女性堅持吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，愛吃就賺了！
茭白
中醫認為，茭白有祛熱、止渴、利尿的功效，夏季食用尤為適宜。血壓高的孕媽媽常吃茭白可以降血壓。因為茭白富含膳食纖維以及鉀元素，對於治療高血壓以及心血管疾病有輔助作用。茭白與旱芥同吃，降血壓效果更佳。
莧菜
莧菜中含有豐富的礦物質，有補鈣的效果，有助於促進骨骼與牙齒的發育，還能補充人體流失的鈣質。莧菜裏面所含有的鐵元素，鈣質以及維生素k都是非常豐富的，女人平時多吃，可以幫助淡化色斑，排毒養顏，抗衰老。
玉米
它有降血脂的作用，很多老人都喜歡用玉米油，就是因為這個作用了。它裏面的不飽和脂肪酸對孩子也很好，有益腦血管。新鮮的玉米更有健腦功效，有益於孩子智力發育，可以跟松子胡蘿蔔一起炒着吃，也可以跟杏鮑菇放在一起炒。