秋天天氣乾燥孩子總是口乾舌燥，多吃補水菜，補水養生緩解口乾

不知不覺間處暑到來，秋意漸濃、温度適宜。孩子出門也不會受到高温炎熱的影響。但是出門也要注意天氣的變化，避免淋雨感冒。俗話説得好“一場秋雨一場寒”，每當處暑到來的時候空氣就不可避免的會醖釀一場暴雨。這樣就會影響孩子出遊的計劃，孩子可以趁着這個時機減肥瘦身擁有苗條好身材。在秋天第一場秋遊的時候也可以開開心心擁有好心情。讓我們一起行動起來吧！

今天介紹的這道菜就是蘿蔔燒肉，相信很多人都做過，並且孩子也非常愛吃，營養美味，還能提升孩子的免疫力

豬肉中含有豐富的蛋白質和脂肪酸，能提供給孩子大量的優質蛋白和身體發育所必須的脂肪酸，豬肉中含有的血紅素以及促進鐵吸收的半胱氨酸，能有效預防孩子的缺鐵性貧血。並且孩子經常吃豬肉能有效滋陰潤燥，緩解口乾舌燥，嗓子幹癢的症狀，還能幫助孩子補血，利小便，防便秘。

夏天吃蘿蔔對身體健康是非常有利的，蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增強抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進腸胃蠕動，增進食慾，促進消化。

蘿蔔中還含有一定量的澱粉酶，能夠幫助分解食物中的澱粉，脂肪讓人體充分吸收食物中的營養物質。蘿蔔中含有的木質素能夠提升吞噬細胞的活力，有效吞噬癌細胞，而且蘿蔔中含有的多種酶，還能有效分解致癌物質亞硝酸胺，有利防癌。

處暑到來正式的進入秋天，空氣中的温度開始下降。但是天氣乾燥孩子要注意防秋燥，可以多吃一些滋陰潤肺的菜，有利於防秋燥擁有好身體！