繽紛夏日，幼兒園夏季保健告家長書
夏天來啦！全國各地持續升温，幼兒抵抗力較差，又喜歡户外活動，稍不注意就容易生病。為了讓孩子度過一個，健康、愉快的夏季，今天為大家整理了一些「幼兒夏季保健常識」老師、家長必備哦！
夏季入園怎麼穿？
不穿過長的裙子
很多父母會喜歡給孩子穿上長長的裙子，像個小公主一樣。但其實這樣不利於孩子在園所裏自由活動，過長的裙襬很容易被滑滑梯夾到或走路奔跑時絆倒自己，造成不必要的傷害。
連體褲、緊身衣
連體褲不僅對孩子來説穿脱困難，而且不方便孩子上廁所，容易弄髒或打濕。而太緊的衣服會影響孩子的生長髮育，束縛孩子的身體。
帶鉚釘、亮片等裝飾物的衣服
孩子喜歡亮閃閃的東西，玩耍時可能會將衣服上的裝飾物放入口中含咬，大大增加了孩子誤食的風險，也容易劃傷孩子嬌嫩的皮膚。
另外也要儘量避免帶抽繩的衣服，以防發生意外。
這樣搭配最合適
1、帽子：推薦選用面料輕薄，色澤偏冷偏淺並且有大帽檐的帽子，這樣的帽子既能反射陽光，降低頭部熱度，又可遮光護眼，通風防暑。
2、上衣：要選擇材質穿着起來舒服的衣服，以圓領、方口、小尖領為最好，最好前面開襟，紐扣不宜過多，方便穿脱。
3、下褲：帶鬆緊的運動褲、棉質褲子都很適合穿去幼兒園。
4、襪子：穿襪子除了給寶寶起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化學物質污染，。同時，不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得乾燥粗糙，甚至形成繭。
5、鞋子：涼鞋鞋跟後處的鞋帶一定要結實，要保證孩子活動時鞋子可以掛的住。軟硬適中的鞋底既能貼合幼兒的小腳，也能起到緩衝和保護的作用。另外近年流行的洞洞鞋質地柔軟，穿脱方便，但是並不適合5歲以下的孩子穿。
夏季怎麼吃？
注意營養搭配
夏季天氣炎熱，孩子的食慾下降。因此，在給孩子準備食物時，就多樣化。可以適當的給孩子準備一些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等食物製成的營養餐，或者搭配豆類、牛奶等高蛋白食物，口味以清淡為主。
另外要注意食材的新鮮及保存，避免食用變質過期的食物。
注意補鈣
夏天鈣質流失嚴重，是幼兒佝僂病的高發期。要注意補充高鈣食物，如雞蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。
少吃生冷食物
夏季是瓜果蔬菜瘋狂上市的時節，涼菜成為大家餐桌上的主流，雪糕成為小朋友心中的最愛。若是這個時候，小朋友吃了特別多的生冷食物，很容易就會出現嘔吐、腹瀉現象。若孩子出現這些問題，最好儘快就醫，查清楚究竟是什麼原因，避免因為拖延致使病情嚴重。
注意補充水分
夏天出汗多，要督促孩子多補水。不過，不要一次飲水過多，這樣會淡化胃酸影響消化；也不要用飲料代替水，很容易發胖。
夏季疾病怎麼預防？
預防中暑
夏天氣温高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。提示老師要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。幼兒園還要合理制定夏季營養食譜。
注意空調病
大家對空調的依賴性越來越強，空調病也隨之出現。如果孩子出現疲倦、煩躁、頭暈、腸胃不適、注意力難以集中等症狀，那可能就是空調病。
預防空調病小貼士
1.空調的穩定設定在25~27°C，室內温差不要大於8°C。
2.空調房裏也要注意給孩子增減衣物。
3.多通風換氣，保證室內外空氣流動。
4.定期請專業人士給空調清潔、消毒。
預防腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學餵養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衞生。幼兒園注意採買新鮮的食物，注意保鮮及衞生。
預防皮膚病
夏季蚊蟲肆虐，孩子們的皮膚過於嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子又難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發炎。再加上孩子出汗多，容易長痱子、癤子或膿包，處理不及時容易加重，甚至引發敗血症。
預防皮膚病小貼士
1.準備花露水、風油精等止癢消腫的藥品來防止孩子抓撓。
2.不要用蚊香，會對孩子的呼吸道和皮膚黏膜產生影響。
3.保證皮膚清潔，即使更換汗濕衣物。
4.户外活動的時候不要靠近草地、水面。
5.多吃綠豆湯、冬瓜、苦瓜等清熱解毒的熟菜。
夏季生活小細節請注意
少用爽身粉
夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡後撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管後會吸乾分泌物，破壞氣管的纖毛運動，降低防禦力，誘發呼吸道感染。
保證睡眠充足
適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。夏季睡眠時間長於冬季，起牀時不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。
再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，併發生腹瀉。
慎用蚊香
夏天蚊蠅多，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香，以驅趕蚊蠅。
但要注意，蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散佈在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差，對有機磷特別敏感，故不宜應用。
養成良好的衞生習慣
要注意培養孩子良好的衞生習慣，防止病從口入。飯前便後要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養幼兒愛清潔、講衞生的良好習慣。
寫給家長最後的話
幼兒健康成長離不開家長老師的陪伴與細心照料，幼兒的身心健康才是一切發展的基礎。用心呵護幼兒，讓他們不懼夏季，安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長。請轉發此文給更多需要的老師家長吧~
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