家長3個習慣最毀脾胃，孩子經常積食，別埋怨，從自己身上找原因

孩子積食反覆，有可能是脾胃出了問題。積食與脾胃虛弱互為因果，積食滯留熱化傷及脾胃；脾胃虛弱運化不足容易積食。中醫上講：人以脾胃為主，而致病以健脾為先。孩子也不例外，孩子的脾胃本身就正在發育中，運化傳遞營養時，很容易被幹擾，特別是家長的這幾個習慣，更是給孩子的脾胃功能造成了傷害。

習慣一：飲食不規律，存在強迫進食情況

這一點關鍵在於家長沒有幫助孩子養成良好的飲食習慣，如果孩子還小的話，家長就應該幫助孩子來做到飲食規律。定時定量定，就餐的次數可以根據孩子的年齡情況來決定。不能邊玩邊吃飯，更不要出現強迫進食的情況，吃得多腸胃負擔重，適量就好。

習慣二：生活負面情緒多，脾胃病多發

都説“喜傷心，怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺”，對於孩子老説，憂傷的情緒會對孩子的脾胃造成一定的影響。特別是現在工作繁忙的家長夢，估計在餐桌上關心孩子的時候，也就只有以批鬥會的形式了。如果在這種情況下，飯到達胃裏，對與脾胃功能不好的孩子來説，很容易造成腸胃方面的負擔。

習慣三：藥物副作用在作怪，傷害脾胃卻不知

俗話説：是藥三分毒。濫用抗生素的情況小編在這裏也不多説了，很多家長還是改不掉，孩子一生病就吃藥的習慣，如果三天不好的話，打針、打點滴這樣不僅傷害了孩子的抵抗力，同時吃藥的話，還會影響孩子的脾胃，一些藥物隱藏的副作用會對孩子的脾胃造成很大的傷害。

如果你發現你家的孩子積食反覆的話，就要反省一下自己有沒有這樣的習慣，小編希望家長一定要注意到這些方面。另外孩子積食很容易傷害脾胃，調理脾胃推薦這種方法：

1.流質飲食別忘記加點它

孩子積食反覆，一定要從飲食上開始着手，控制食量，換成流質食物，並且在流質食物中加點雙低聚乳清，很多家長沒有注意到這一點。雙低聚乳清能夠幫助孩子清理脾胃中的積食，並且改善孩子因為積食產生的各種不良反應，像便秘、腹瀉、反覆咳嗽，發熱不退的情況，增加脾胃功能，孩子生病少。

2.常揉腹部與足心

揉腹部其實揉的是孩子腹部中脘的穴位，主要是位於孩子肚臍上方4寸的位置。家長用指腹輕輕順時針按揉，每天100-300次即可。

揉足心主要是揉孩子腳底的湧泉穴，主要位於孩子的腳前掌中間。家長在按摩的時候，應該先用手掌輕輕搓孩子的腳心，最好能夠發熱，在用大拇指按壓穴位，每天堅持能夠幫助孩子增強脾胃。

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