與糖尿病有關的幾個傳言，來了解一下吧！

1、糖尿病不能吃肉

不少人認為糖尿病患者一定要堅持吃素，肉類食物是堅決不能吃的，這種想法其實大錯特錯。肉類食物中富含優質蛋白以及鐵、鈣等礦物質，如果長期不吃，很容易造成營養不良。

對於糖尿病患者來説，確實不應該吃動物內臟、豬皮、雞皮、肥肉等食物，這些食物中含有大量的脂肪和膽固醇，對病情不利。但糖尿病患者應適當攝入雞肉、魚肉、蝦等肉類食物，為身體補充必要的營養元素。

2、糖尿病不能吃水果

不少糖尿病患者為了控制血糖，對各種水果都敬而遠之。其實，水果具有很高的營養價值，其中含有豐富的維生素、鉀、鎂等營養物質，對健康有很大好處。

對於糖尿病患者來説，可以選擇一些升糖指數比較低的水果食用，比如草莓、火龍果、柚子、橙子、蘋果等等，既不會影響血糖的穩定性，也有益於身體健康。而相對來説升糖指數比較高的香蕉、西瓜、菠蘿、葡萄乾等就要儘量少吃了。

還要注意的是，糖尿病攝入的水果不應過量，每天可食用約“一個拳頭”大小的水果，同時儘量將水果分為兩次食用。

3、苦瓜、南瓜等可代替藥物

許多糖尿病患者對藥物有抗拒的心理，認為藥物有副作用和依賴性，因而想要通過食療來控制血糖，比如許多人就認為苦瓜、南瓜、秋葵等食物有降血壓的效果，從而用大量攝入這些食物來替代藥物。

確實，一部分食物有輔助降低血糖的效果，但要注意的是，食物畢竟不是藥物，它起到的降糖效果是微乎其微的。如果聽信上述的説法，放棄吃藥，只通過食療來降低血糖，不僅無法降低血糖，還會導致血糖水平出現波動，從而加重病情。

糖尿病患者要明確的是，食療不能替代藥物，目前只有通過藥物才可以降低血糖，運動、食療都只能起到輔助治療的作用。

糖尿病患者如果聽信上述的傳言，盲目吃素，拒絕一切水果、肉類，只會造成營養不良，從而影響病情的恢復。