每個人的體內都會存在毒素，但是很多人作息的不正常會耽誤到體內排毒的時間，所以身體裏就會積存毒素，日常排毒需要簡單易行的方法，今天小編就給大家帶來一種最簡單實用的排毒方法：檸檬排毒法。
檸檬是一種生活中常見的水果之一，但是如果直接服用會發現非常的酸，所以用來泡水喝是一個很好的選擇。檸檬泡水喝能夠很好的保健身體，起到開胃、降壓、化痰以及消炎等多種功效。
檸檬產中國長江以南， 原產東南亞，主要產地為美國、意大利、西班牙和希臘。檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。
它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。 此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是\'\'壞血病\'\'的剋星。
當身體出現咽喉不舒服或者是痰多的情況，將檸檬放入温水中進行沖泡，也可以加入少量的食鹽，攪拌均勻之後服用，能夠很好的清痰，令喉嚨更加的舒服。
檸檬中含有大量的維生素C已經維生素P，這兩種維生素在進入身體之後能夠很好的增強血管的彈性以及柔韌性，經常堅持服用能夠很好的防治高血壓以及心肌梗塞這些疾病。
在冬天，可以喝一喝檸檬蜂蜜水，它能潤腸通便，加快腸道蠕動，改善便秘，每天堅持喝，提升你的氣色，讓你皮膚光滑，越來越瘦。
做法：
1.檸檬用鹽搓洗乾淨，擦乾水分。
2.切成薄片。
3.取一個乾淨瓶子晾乾後，倒入一層蜂蜜。
4.放入一片檸檬。
5.再倒入一層蜂蜜，放入一片檸檬，依次裝完，蓋蓋放入冰箱醃製3天后就可以衝着喝了。