一個人的外貌和顏值有多麼重要，不説大家也清楚，尤其社會發展到今天，不管男人還是女人，對外貌的要求是越來越高。怎樣來給外貌打分呢？通常要從五官、身材、皮膚的顏色和身高几個方面。而其中身材高大自然是必不可少的加分項。
成人們如此，孩子也是這樣，在同齡人中，個子高的孩子看起來更喜人，也更活潑開朗，身體也更健康，另外還有一點，衣服穿在身上也更好看。所以做家長的都朝着這一個目標開始進發，就是希望孩子能夠有高挑的身姿。
小天和他的發小結婚和生子的時間都差不多，孩子們自然也從小一起玩耍。兩家人生活的非常甜蜜，也很和諧，經常坐在一起聊天吃飯。兩位男人個頭都差不多，但是兩位妻子卻有着明顯的差異，小天的妻子長得比較高大，身體也很壯，而發小的妻子卻是小鳥依人型的。
戀愛時他們都覺得自己的妻子就是天底下最好的那一個，但是當生了孩子後，小天的發小卻開始發愁了，都説孩子的身高大多數隨母親，他非常擔心女兒長大後會是個矮個子。不過他妻子卻對此不發愁，指着孩子的腳説：“古人有句話，長個先長腳，看咱女兒的腳這麼大，肯定長得會隨你，個子不會低”。
兒童的身高有着一定的規律跟依據，根據有關專家們的研究，孩子的身高有75%是由父母的基因決定，剩餘的25%才取決於後天的鍛鍊發育。
這樣一來就很好判斷了，如果夫妻雙方個子都很高，孩子自然也不會太低。反之，如果夫妻雙方個子都很矮，那孩子長高個的可能性也不會很大。除了這個規律外，細心的父母也會通過一些跡象提前預判出孩子未來的身高。
如果孩子有這三個特徵，那可能家長的希望就要落空了。
一、穿的鞋碼落後於同齡人
身材高的人，他們通常腳也會很大。孩子在成長髮育的過程中，腳會隨着身高按比例增長。尤其到了青春期，兒童足部的骨骼生長速度甚至要遠遠快於身體的發育。
在平時大家就可以觀察一下自己孩子的腳，如果發現他穿的鞋一直比同齡人的鞋碼小一號，那麼前景就不是很樂觀，很有可能最終不會長得太高。
相反，孩子的鞋總是沒穿多久碼數就小了，他一直喊着腳痛，那證明腳部的生長髮育很快速，未來的個頭一定不會低。
二、四肢短小
正常的人體骨骼，不論是軀幹還是四肢，它都是成比例發展的。身材修長的孩子，自然手也長、腳也長。可以觀察一下孩子的手指和胳膊，如果屬於那種細長的形態，這肯定是一個長高個的特徵。
相反，個子不高的人，他們的身體比例就會不協調，不但胳膊和腿都很短，甚至手指節也很粗短。比如那些得侏儒症的，他們在幼年時期就是五短身材，即便後期再鍛鍊，再補充營養，也得不到有效的改善。
三、性早熟
有科學家們研究，兒童早熟的現象會讓骨垢線提前閉合，導致發育過快，明顯的讓生長週期縮短。沒有足夠的時間去長個，孩子的身體也會早早的停止生長。這些早熟的兒童，有50%的身高達不到1米5，真是令人遺憾。
兒童早熟現象成為身高的殺手，家長們也是時候警惕起來了。如果是生理性的，無法人為控制病變，但是對於外源性的因素，大家一定要從日常習慣中入手，控制一些食品中激素的攝入，也能夠避免孩子早熟的現象。尤其這三種食品儘量不要讓他們吃。
1、補品藥膳，不適合孩子
很多父母只害怕孩子長不高，為了幫助他能夠健康地生長髮育，因此就不斷的讓他們攝入營養食品。他們錯誤地認為營養食品就是滋補品，比如人蔘、冬蟲夏草等等，但是殊不知這樣的做法卻起了反作用，甚至給孩子發育造成很大的損害。因為在滋補品中含有大量的植物或者動物的性激素，會誘發孩子提前進入成熟期。
2、反季節蔬菜要摒棄
在冬天能吃到豆角、黃瓜、西紅柿等等，很多家長們認為這是給孩子準備的最好的食材，也有更高的營養。但是大家想過沒有，這麼寒冷的天氣，夏天的蔬菜勢必要在温室中種植成長。即便是這樣，光照和温度也遠遠達不到蔬菜的生長要求。
另外，一些不良商家為了能夠讓蔬菜早點上市，在種植的過程中還會大量使用催熟劑。各種各樣的藥物，雖然還沒有證據是否影響人體，但是為了孩子的健康，家長還是要遠離這種反季節的蔬菜，儘量選擇應季的。
3、油炸膨化類食品會影響內分泌
超市裏的貨架上擺得滿滿當當，都是一些膨化的食品，這也是小孩子們最愛吃的食物。有些家長不去管控孩子，還讓他們隨心所欲地吃自己喜歡的零食，但這種做法其實是害了他。除此之外，還有那些油炸類食品，裏面含有大量的油脂，如果堆積在孩子的身體內，只會讓他發胖。
長期讓孩子有着不良的飲食習慣，積攢下大量的多餘脂肪，就容易導致內分泌失調。我國現有的肥胖兒童越來越多，而且大家也能明顯看到，兒童過於肥胖，他們提前停止長個的概率也會更高。所以家長朋友們要鍛鍊孩子不挑食、不偏食的習慣，健康的飲食才能控制好合理的體重。
雖然孩子的身高會有75%的因素取決於遺傳，但是身材不高的父母，一定不能忽略後天的這25%。家長要及時的給孩子補充鈣質，平時多參加各種運動，保持好的睡眠，同樣能夠促進他健康的發育長成一個大高個。