香蕉西葫蘆
香蕉西葫蘆含有豐富的維生素和碳水化合物，維生素C和碳水化合物均是具有抗氧化作用的物質，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助，這樣可以避免人體免疫系統遭到自由基的侵害，經常食用香蕉西葫蘆，可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。
核桃
核桃具有幫助消化的功能，可以有效緩解習慣性便秘，有助減肥瘦身，有助於體內排出毒素和分解脂肪，使人的身材更苗條。核桃有健胃消食，保護卵巢，緩解便秘，有助於人體積累鈣質，增強心臟跳動頻率，抗衰老，益壽延年，消腫安胎，利尿消腫。
紅棗
紅棗中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質及較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、銅、鈉等微量元素，有助於機體增強免疫力，不僅可以保護我們的機體不受外界病毒或者是其他有毒物質的傷害，還能夠幫助機體清理已經衰老的細胞，讓機體更好的新陳代謝。
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