女人不要錯過的食物，排毒養顏，瘦身刮油，對抗衰老，預防炎症

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薺菜含有豐富的硒和鋅元素，對平衡雌性激素有特殊功效。月經量少的女人，多吃它，可以幫助女性調節體內雌性激素平衡，也可以保護卵巢作用，又可以促進內分泌，解決女人月經量少的問題。

柿子具有涼血止血，潤肺化痰，生津止渴，對於高血管，慢性支氣管炎等是不可多得的一種天然保健食品。高血壓患者經常吃，可以軟化血管，降血壓，還可以活血消炎，對於治療高血壓很有幫助。

胡蘿蔔裏面含有大量的胡蘿蔔素，可以幫助身體吸收番茄裏的番茄紅素，將患前列腺癌的幾率降到最低。常吃對男性前列腺健康具有保護作用。食用建議做成湯往往能更好地發揮功效。