寶寶的智力發育如何，不僅僅與遺傳因素有關，與日常的飲食也有很大的聯繫，如果説日常飲食營養不全面的話，也會對大腦的發育造成一定的影響。而想要促進孩子們的智力發育，關鍵還是要注意從飲食入手，在平時的生活當中，儘量要給孩子多吃一些對大腦發育有益的食物，這樣才能夠讓他們越來越聰明。那麼哪些食物對寶寶的大腦有着比較理想的發育益處呢？以下就來跟媽媽們推薦幾種。
對孩子大腦發育比較好的食物非常多，其中牛奶就是一種。我們都知道，牛奶是含鈣量非常高的食物之一，而鈣元素對於孩子的成長非常有益，其具有非常好的調節神經作用。如果讓孩子能夠每日都飲用一杯熱牛奶的話，那麼對於改善認知能力、促進大腦發育是很有益處的。與此同時，葱蒜也是對孩子比較有益的食物之一，因為葱蒜當中含有大量的維生素B，能夠促進孩子的腦細胞生長髮育更加活躍，對於整體的智力提升是很有益處的。
此外，動物的肝臟、腎臟也是非常好的食物，多給孩子吃一些是非常有益的，因為這些食物當中含有的鐵元素以及膽鹼類物質很多，其對於改善大腦的記憶功能很有益處。更重要的是這些物質，可以很好的提升思維的敏捷性，非常適合孩子們食用。除了這些內臟類的食物之外，還可以給孩子吃一些核桃類的食物等等，這些食物當中含有的健腦益智成分很多，常吃對孩子的大腦發育是很有利的。
另外，雞蛋、小米以及大豆等等，這些對於腦細胞的生長以及修復都是很有益的，適當攝取一些對於增強孩子的記憶力是很有益的。如果媽媽們想要孩子更加聰明的話，不妨多給他們吃這些食物吧！