秋季食療養生，四種食物不能少，營養美味，強化免疫系統

健康飲食對身體大有好處，建議食用橙子 柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長，並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。澳大利亞的科學家稱，在所有的水果當中，柑橘類中所含 的抗氧化物質最高，其中有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質， 還有17種類胡蘿蔔素。儘管它的營養很豐富，也要適量食用哦。

秋季食療不可忽視，建議您選擇火龍果 火龍果中的營養成分豐富，適量食用火龍果，還是有養顏美容的功效。在護膚方面，適量食用火龍果養生吧。 想要減肥的人，也適合食用火龍果。火龍果有利於腸道的蠕動，潤腸作用效果好，火龍果對於癌症的預防也是有所幫助的。健康飲食非常重要，要重視起來哦。

天氣轉涼，建議您選擇水果玉米 含穀氨酸，能促進腦細胞的呼吸，有利於腦組織裏氨的排除，有很好的鍵腦和增強記憶力的功效。工作再累也要記得吃好喝好哦。

飲食健康非常重要，建議您食用大豆 黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。有了好身體，工作生活將更加愉快哦。