美女性看過來，堅持吃以下食物，健胃消食，排毒養顏、滋補身體
土豆因其營養豐富而有“地下人蔘”的美譽，含有豐富的維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，還能呵護肌膚、保養容顏的功效。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，健胃消食，清理腸胃垃圾。
人蔘菜是一種比較少見的蔬菜，有很高的營養價值，深受現在人的喜愛。人蔘菜含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，具有補血益氣，清熱解毒，補血美容、排毒養顏，防衰老，清腸減肥等功效。
松柳菜
松柳菜它含有非常多的營養成分，對於人體來説都是非常好的，而且它還能夠幫助我們加快腸胃的蠕動能力，讓我們的消化能力變得更強悍，同時對於預防便秘這一方面具有很好的作用，所以它是能夠很好的幫助我們控制身材的，也能夠幫助我們很好的刮油燃脂，滋潤肌膚，保持身材苗條。