提到離乳，也就是常説的斷奶，你能想到的畫面是什麼？
似乎總有一方不捨。難道，離乳對於媽媽和寶寶來講，真的是一個坎麼？
斷奶是在寶寶生長髮育過程中一個必經的階段，也是生理、心理上發育成熟的必然結果。6個月之前，母乳是寶寶唯一的營養來源，6個月之後，隨着輔食的添加，寶寶在邁向獨立的路上又前進了一大步。
什麼是最為適宜的斷奶時機?
按照美國兒科學會（AAP）和世界衞生組織（WHO）的建議，純母乳餵養到寶寶6個月；6個月後，在繼續母乳餵養的前提下，給寶寶逐漸添加輔食；世界衞生組織建議母乳餵養到2歲，甚至更長。可見，6個月後，何時斷奶並沒有一個統一的標準，況且，每個寶寶的情況都不一樣，斷奶的時間也不可能一刀切。
通常，寶寶開始添加輔食後，對母乳的需求會降低，1歲左右的孩子，輔食已經添加了一段時間，嘗試過多種食物後，TA需要的營養和安撫形式會有所改變，這時候斷奶，對他的心理影響不會太大。再加上這時候寶寶已經開始萌牙，胃腸道的消化能力加強，生理上也適合斷奶。
當然，有些媽媽有條件隨時照顧寶寶，能喂到2歲甚至更長也不是不行。
斷奶的類型有哪些?
通過研究觀察，斷奶大致包括以下三種類型。
1、自然斷奶
自然斷奶就是完全由寶寶自主發動，TA不再吃母乳了，媽媽就可以自然地斷奶。這也是一個最為順暢和自然的過程。通過研究發現，兩歲以上的寶寶通常可以實現自然斷奶，但在現代社會，快節奏的生活很難為媽媽提供這樣的支持來實現讓寶寶自然斷奶，當然前文説過有些媽媽能夠母乳喂到2歲以上的是可以實現的。
2、漸進式斷奶
這是目前常用的，由媽媽主導並推動，讓寶寶逐漸適應斷奶的一個循序漸進的過程。逐漸斷奶的工作如果做的充分，這個過程通常也不會很困難。
3、非正常斷奶
這種方式通常由於媽媽的哺乳意願、生病或是工作、出差等各種原因造成的斷奶。非正常斷奶通常會給媽媽和寶寶都帶來一定的影響，不光是身體上，心理上也會出現一些不適應的症狀。
為了讓斷奶更順利，有哪些小技巧?
以上三種斷奶類型，除了寶寶發動的自然斷奶外，其他兩種在實際操作中，如果準備不夠充分，或是方式不科學，都會出現各種各樣的問題。以下小技巧可以幫助您順利地度過這一過程。
1､給寶寶的一日三餐要規律。當母乳已經不再是寶寶唯一營養來源時，要為寶寶建立規律的飲食習慣，及時加餐，喝水、補充乳製品等，讓寶寶不會因為受餓而想起吃奶的需求。
2､豐富的互動遊戲取代母乳餵養情感鏈接的功能。母乳對於寶寶來講不光是營養來源，還是與媽媽之間親密的情感聯結。當斷奶後，媽媽就需要用更加豐富和有意思的親子互動遊戲來取代這個功能，給予寶寶心理上的支持和安慰。
通過講故事、假扮遊戲等，將離乳這個情節安排在其中，通過孩子能理解的方式來慢慢接受斷奶這個事情。在這個過程中，媽媽切記不要目的性太強，也不能太着急，讓寶寶產生逆反的情緒，反而會讓斷奶的過程更加艱難。
每個孩子的情況都不一樣，在斷奶過程中遇到的問題也各不相同，如果在斷奶過程中出現任何身體或心理上的問題，建議及時尋求專業人士的幫助。
來源:美中宜和