時間過得真快！但是氣温一直在下降。孩子的健康對父母來説是最重要的。我們非常關心孩子的一切。當我們的孩子又高又壯時，我們最幸福。如果孩子們在課堂上更加專心，我們會更快樂。家庭成員給孩子做飯時，非常注重搭配。如何讓孩子吃得好，吃得健康，才是我們更應該做的！孩子們通過每天吃零食來增加體重。
多吃燃脂蔬菜，避免脂肪堆積，對減肥有好處。喜歡吃肉的孩子，每次吃飯都離不開肉。多吃補鈣，促進他們的身體發育。今天的菜是紅燒排骨，不僅好吃，而且營養豐富。能有效提高兒童免疫力，預防流感、發熱等常見病。讓我們看看！
排骨含有大量的磷酸鈣、骨膠原蛋白和骨粘蛋白，能有效幫助兒童骨骼發育，使其更強壯，長得更高更快。而且吃排骨可以有效補虛滋陰潤燥，預防便秘，對孩子的健康非常有益。排骨還能有效補氣，滋養脾胃。如果孩子消化不良或食慾不振，可以適當吃一些排骨，可以有效地刺激食慾，幫助消化。
排骨含有血紅素和半胱氨酸，能促進鐵的吸收，能有效補血，預防兒童缺鐵性貧血的發生。排骨中所含的鐵、鋅和各種微量元素，能有效強健骨骼和肌肉，幫助孩子增強體質，幫助大腦發育，增加智力。排骨中所含的肌氨酸能增強孩子的體力，讓他們的管理者充實起來，長時間及時玩耍不會感到疲勞，讓他們時刻充滿青春活力。