想貌美如花，每天多吃一點，減少皺紋，清肝明目，有益於健康

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青梅包含的不少的有機酸和纖維素，可以增強食慾，促進腸胃的蠕動，促進人體的新陳代謝功能，同時，也可以幫助人們消除疲勞，增強體質。同時它還有健胃潤腸的作用，可以提高腸胃的殺菌能力。對於女性來説，青梅可以起到美容養顏的作用，可以促進肌膚的新陳代謝，抗衰老，讓皮膚恢復光滑，更加細膩。

小土豆不僅味道好，營養價值也高，土豆中含有的維生素C，比一些水果還要高，有着抗氧化的功效，不僅美白皮膚還能補水養顏，尤其土豆中含有的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，不僅排出體內的宿便，還能刮油消脂，排毒清腸，將體內的垃圾毒素清除乾淨，有利於減掉大肚腩，輕鬆瘦出小蠻腰。

鵝蛋具有豐富的營養成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質，提供人體所必須的各種氨基酸，易於人體消化吸收，可以滋補身體。富含礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，提供人體所必須的維生素，能夠健脾養胃，排毒清腸，補益身體。