聰明女人多吃3種食物，減脂刮油，排出身體毒素，好處多多

聰明女人多吃3種食物，減脂刮油，排出身體毒素，好處多多

韭菜

韭菜含有大量維生素和粗纖維，能促進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。因此，韭菜葉被稱為“洗腸草”。炒韭菜和豬血可以補充人體所需的鐵。女性常吃排毒垃圾，皮膚紅潤，面色好。

芋頭

芋頭是一種多年生塊莖植物，又稱綠芋頭、芋頭和毛芋頭。芋頭含有多種維生素和微量元素。女性不想衰老太快，所以多吃芋頭可以中和體內酸性物質，滋養頭髮和皮膚，延緩衰老。

豆瓣菜

豆瓣菜來自歐洲，是一種營養豐富的健康蔬菜。女性在月經前吃一些，可以防治痛經、月經過少等症狀。它含有較多的營養成分，具有利尿、通便、促進排尿、排出體內廢物和有毒物質的作用。因此，豆瓣菜是一種利尿通便的營養菜餚。豆瓣菜能清熱解毒，平時食用可預防各種內熱過盛症狀。