李蕾和她的丈夫結婚10年了，生育有三個兒子，是三胞胎，李蕾從懷孕到生下三胞胎，差點丟了半條命，誰知孩子生下來，也是不讓人省心。
夫妻兩個開了一個蛋糕店，平時都很忙，孩子上了小學之後，就給他們自己上下學了，不去接送了，孩子們的早餐也是每天都吃蛋糕。
前段時間學校給孩子體檢，體檢報告説3個孩子身高不達標，體重不達標。夫妻倆也知道3個兒子身高沒有同齡人高，但是也沒有想太多。這會兒才開始擔心了，就帶着孩子去醫院檢查，才知道3個孩子天生脾胃就虛弱，加上平時飲食又不注意，脾胃越來越差。
三胞胎個子都矮小！醫生：這食物比泡麪還傷脾，難怪積食不長個
醫生説蛋糕是甜食，大多數蛋糕含有人造黃油，人造黃油的熱量也很高。孩子吃太多甜食會傷脾，因為糖會產生水濕，需要通過脾胃運化，久而久之會加重孩子脾胃消化負擔。
脾為後天之本，氣血生化之源，營養素由脾運化。一旦出現脾虛，就會影響脾胃將營養物質輸送到各個器官，造成營養不良，影響身高發育。
兒科醫生直言：孩子脾虛臉部會有4種表現，父母要注意
1.食慾差，舌苔厚
孩子積食之後，最直接的表現就是食慾下降，觀察孩子的舌苔會發現，舌苔又厚又白。
2.口氣重，有酸腐味
口臭的原因很多，比如牙齦炎、幽門螺桿菌感染、積食等。通常，孩子產生口臭的最大可能是積食。食物在孩子體內無法消化運輸，長期積累會發酵，產生酸味，胃氣上升產生口臭。
3.臉色蠟黃，無氣色
孩子脾胃虛弱時，消化運化食物的能力減弱，營養慢慢跟不上。時間長了，孩子會出現消瘦、精神萎靡、臉色蠟黃的現象
4.睡眠不安穩
孩子的睡眠可以反映很多健康問題。睡覺時是副交感神經的作用時間，身體的代謝能力會逐漸改變，消化能力也會減弱。當孩子脾虛積食時，腸胃需要在夜間繼續加班消化食物，以維持平衡。此時，孩子會出現睡眠不安、易怒甚至哭鬧的症狀。
除此之外，孩子脾胃虛弱還會有以下症狀，家長要牢記
1.又矮又瘦。脾胃虛弱的孩子營養難以吸收和運化，孩子營養不足，發育也會受到影響。
2.經常便秘。因為脾胃虛弱，腸胃的蠕動能力減弱，容易形成便秘。
3.經常感冒咳嗽。因為脾虛兒童營養吸收不好，抵抗力自然差。
4.鼻樑上有青筋，有的孩子眼袋很重。
孩子脾胃虛弱，每天吃它，健脾和胃，促進消化，孩子長得快
如果孩子脾胃虛弱，家長要幫助孩子調理脾胃，提高運化能力。一般情況下，選擇一些健脾益胃的食療方會更快更有效。
脾胃虛弱的兒童可以每天吃點金棘酸棗鋅，其中含有多種山藥、山楂、雞內金、橘皮、沙棘等，可以幫助孩子健脾胃，改善消化功能，促進食物的消化。裏面添加的富鋅蛋白粉，可以改善味覺，促進孩子食慾。
另外，平時做好2點，養好孩子脾胃，孩子才能長高長個
1.運動療法
堅持讓孩子做户外活動，散步，打球等，可以加快腸胃蠕動，促進消化，降低積食的風險。如果現在天氣冷，可以選擇陽光好，風力弱的時候，讓孩子每天出去活動半小時到一小時，或者吃完飯後散步半小時到一小時。
2.揉腹部幫助消化
讓孩子平躺在牀上，父母順時針輕揉孩子腹部，促進腸道蠕動，幫助食物消化。