常吃柚子的人，身體不會差，但有2個禁忌要了解，早知早好

常吃柚子的人，身體不會差，但有2個禁忌要了解，早知早好

柚子，是我們生活中常見的水果，那吃柚子具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！

好處

柚子中含有一定的膳食纖維，在飯後適當的食用柚子能增加胃內的纖維量，纖維素在胃內會大量的吸水膨脹，促進胃酸的分泌和胃壁的蠕動，加快食物的消化，有健胃消食的功效。

挑選技巧

首先需要看一下柚子的果皮，如果皮上面顯得比較粗糙，而且還有一些褶皺的話，那麼這個柚子就明顯不怎麼新鮮了，如果説柚子表皮上是那種比較光滑的話，這個柚子就是新鮮的。

可以按一下是柚子上面的果皮，如果能夠按下去的話，那麼就説明這個柚子裏面的果肉並不是很飽滿的，如果再按的時候按不下去的話，那麼這個柚子裏面的果肉就是很飽滿的。

禁忌

患有腎結石的患者也不宜過多食用柚子。

服避孕藥的女性應忌食，柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收。

今天的話題就聊到這裏了，如果這篇文章對你有幫助的話，希望您動動手指轉發、分享給朋友，小編每天都會更新分享一些健康生活的知識，喜歡別忘了加關注喲！