兒科醫生還不到3歲的寶寶,四種輔食別吃,越吃越容易積食
寶寶4、5個月大的時候,寶媽們會發現這樣的現象:寶寶不再用舌頭向外推,緊盯着大人吃飯,脖子伸得老長,嘴裏還時不時發出“嗯嗯”的聲音,就説明孩子可以吃大人飯了。
據《7~24月齡嬰幼兒餵養指南》中提到,由於每個孩子身體發育有一定的差異,添加輔食的時間個性化處理,通常在孩子挺舌反射結束後能夠用勺子進食,可給孩子添加輔食。但寶媽們也需要注意:添加輔食有講究,不能亂給孩子吃。
前段時間閨蜜小楊的寶寶豆豆被送進了醫院,原因就出在輔食上。
小楊是一位90後寶媽,平時會看一些兒育兒方面的書籍,在豆豆滿6月齡後開始添加輔食。小楊先是給豆豆吃了含鐵米粉還有少量的肉泥,隨後給豆豆添加不同種類的蔬菜水果泥。
可豆豆剛吃沒多長時間就出現了上火的情況,每次餵給他都吐出來,後來小楊想着幫寶寶降火喝點米湯,改進後寶寶確實增加了食慾可越來越瘦、小肚子還脹起來、舌苔發白、口腔有異味。
帶寶寶去醫院檢查後,兒科醫生告訴小楊:還不到3歲的寶寶不能給他喝米湯,除了米湯以外,還有這四種輔食別給他吃,越吃越容易積食。
還不到3歲的寶寶,輔食別吃米湯:?
在我國老傳統中,認為米湯有“養胃”的作用,大米相比於其他食物更易消化吸收,對付寶寶積食再適合不過了。
然而米湯正中下懷,不僅營養密度低,其中大量的營養成分還都是碳水化合物,寶寶喝得再多也只是佔肚子的位置,甚至讓寶寶越吃越容易營養不良,導致積食的發生。
還不到3歲的寶寶,輔食別吃“營養湯”:?
很多老人看到孩子腸胃不舒服後,認為喝點“營養湯”就好了,所謂的“營養湯”只不過是老人認為營養價值高的湯,如骨頭湯、排骨湯、魚湯等等。
殊不知,這些湯中最主要的成分是脂肪和嘌呤,即使是大一點的孩子長期喝也容易增加食慾不振、積食、肥胖的發生概率。
還不到3歲的寶寶,輔食別吃“蔬菜湯”:?
蔬菜湯也是很多家長喜歡給孩子吃的輔食,尤其是不喜歡吃蔬菜的孩子,部分家長認為避免孩子營養不良,用蔬菜湯可以代替新鮮蔬菜。
這樣的做法也是不對的,蔬菜湯中含有大量水分,而孩子機體所需要的多種礦物質、膳食纖維、植物化學成分和維生素依然在蔬菜當中,喝這樣的湯基本上和喝水差不多,久而久之會增加脾胃壓力。
還不到3歲的寶寶,輔食別吃高鈉食物:?
老一輩人到了冬季都喜歡醃製各種小菜,包括酸菜、鹹菜、泡菜等等,作為下飯菜或者是吃粥時的配菜,提醒各位家長這樣的高鈉食物別給孩子當輔食吃。
要知道每百克酸菜鈉含量大約為539.35mg,每百克泡菜鈉含量高達964mg左右,幾乎和鹹菜的鈉含量不相上下。而根據新版《中國居民膳食營養素參考攝入量》來看:
滿6月齡~1歲的寶寶每日鈉攝入含量應為350mg;1~4歲嬰幼兒每日鈉攝入量要在700mg,並不適合吃高鈉食物,吃多了只會造成脾胃不適。
今日話題:各位父母,你會給孩子吃哪些輔食?不妨留言和各位寶媽分享你的做法~