前幾天帶着女兒去閨蜜家玩，她家的兒子讓我很意外。很多孩子都是要追着、哄着餵飯，但是閨蜜家孩子完全不用。不但不用追着餵飯，而且還主動要求多給點吃。雖然她家兒子只有3歲，但是已經快40斤了，在體型上是偏重的那一種，但是閨蜜卻不以為然，還認為這種孩子好養多了。
當然父母都喜歡聽話的孩子，吃飯不用去哄，平時能夠省不少心。但是長期吃太多對於孩子的身體發育沒有好處，相反可能會引起孩子積食的問題，對於脾胃的負擔也會比較大。
1、吃的太多
自己生頭胎的時候，因為沒有經驗，也不知道怎麼去帶孩子。每次吃飯都怕孩子吃不飽，就會想盡辦法給他多吃飯，孩子吃的越多我感覺越能發育的好。後來孩子有一段時間怎麼也不吃飯，對平時最愛吃的東西也沒有了興趣，而且還經常哭鬧，和平時一點都不一樣。帶他去醫院看了醫生才知道，原來是積食了，胃裏的東西一直沒能消化完。醫生還跟我説，孩子吃的太多很容易產生疲勞的感覺，身體也會變懶，這樣就會拖累大腦的發育，最後就是會變“笨”。
2、吃太多零食
現在小孩子的零食多種多樣，孩子每次出門就必須要零食吃。而且我家兒子非常喜歡吃糖，當時因為他是第一個孩子沒什麼經驗，就想要什麼就給什麼。現在的零食不但顏色更加漂亮了，而且裏面的添加劑也是更多了。有一天温度很高，他晚上連着吃了3個冰淇淋。到了半夜直接肚子疼，連忙趕去了醫院。也同樣是積食問題，而且脾胃還受到了刺激。雖然零食好看又好吃，但是小孩子不能多吃。不但容易積食，還會影響身體發育。
1、調養脾胃
積食和脾胃是有着很大關係的，脾胃主運化，如果孩子真的積食了，毋庸置疑，脾胃運化絕對出現問題，導致孩子消化和吸收變差了。家長平時可以給孩子補充一點黃益十菌化合物，既能幫助孩子養脾胃，增強運化，助力孩子清理體內的積食，還能增強孩子的免疫力，讓孩子能夠更好的發育。
2、飲食調整
孩子為什麼會積食，説到底，除了脾胃運化能力有限，還是飲食的原因，正所謂“孩子的病大多是吃出來的”，所以，對孩子飲食做出一番調整，少給孩子吃油膩、寒涼、甜膩的食物，不會一味的吃些大魚大肉的食物，講究葷素搭配，營養均衡，對孩子的消除積食，養好脾胃也是很有幫助的。
3、多運動
對於3歲以下的孩子，父母可以帶着孩子一起雙腳跳，也可以教孩子用雙手接球、傳球，訓練孩子手的抓、握能力，或者用腳踢球，能夠促進食物消化，避免孩子出現積食。