在人們民間有一個流行的説法:多病者長壽，少病者早死。這讓人很費解。經常生病對身體好嗎?事實上，從醫學的角度來看，輕微的疾病可以等同於在體內添加天然疫苗。偶爾，少量的細菌和病毒會刺激人體的免疫系統，增強其防禦能力。然而，免疫系統會對這些經常攻擊的小細菌和病毒產生一定的抗體，從而提高它們對類似疾病的抵抗力。
然而，如果身體總是好的，免疫系統很少更新，導致其防禦能力達不到毒素的更新。一旦最新的病毒和細菌入侵，它可能比那些經常遭受輕微疾病的人更嚴重。
因此，如果身體經常有這四種情況，那麼身體的免疫力就會更強，更容易長壽。
首先,咳嗽
咳嗽是一種常見的呼吸道疾病。當呼吸道粘膜受到炎症或異物刺激時，就會出現咳嗽症狀，這有助於人體清除一些入侵的異物、細菌、病毒等。如果在咳嗽時立即服用止咳藥，異物或引起咳嗽的細菌很容易留在呼吸道，對身體有害。但需要注意的是，如果咳嗽一直不好，並伴有發熱、疼痛或體重突然下降，則需要及時治療，不能拖延。
第二種是嘔吐。
當你吃太多或喝太多酒，你的胃會感到不舒服，導致嘔吐。事實上，嘔吐在一定程度上對身體有益。它可以將有毒物質排出體外，減少身體的吸收。嘔吐後，建議適當運動，使身體舒展，補充水分。然而，應注意反覆嘔吐或發燒或其他需要醫療治療的症狀。
第三,發燒
根據醫學，當人體温度超過37攝氏度時，就屬於低燒。醫學研究已經證實，人體的免疫力也會隨着體温的升高而提高。當人體發燒時，血液中的鐵離子會減少，導致病原體生長所需的鐵離子不足，從而降低了病原體的生長能力。簡而言之，發燒在一定程度上是身體的免疫系統殺死入侵的病毒。如果發燒持續或伴有關節疼痛、痙攣和其他症狀，你需要去看醫生。
第四,腹瀉
每個人都有腹瀉，當腹瀉發生時，不要太緊張。特別是當排泄物顯示出不正常的氣味時，往往是身體或食物排出的毒素沒有及時消化。偶爾輕度腹瀉對你的健康有好處。你可以喝熱水來緩解疼痛，幫助腸道排毒，防止脱水。然而，如果腹瀉嚴重，排便量少，或糞便帶血等症狀，你需要立即去看醫生。