在這個“顏值當道”的時代，每個人都希望自己能佔得一點優勢。尤其是父母們，自己沒吃到“顏值”的紅利，自然希望兒女能長得好看些。
但影響一個人長相除了遺傳基因外，還有很多“隱藏”因素。即便先天臉型和五官優秀，在成長的過程中被壞習慣影響，也可能長殘。
比如有的孩子長着長着就成了“地包天”，有的就像提前發腮一般，下巴越來越方……
睡覺時的一個壞習慣，會讓孩子越長越醜要説睡覺時的壞習慣可能會讓孩子的顏值走下坡路，估計沒有幾個父母能相信，那就先讓我們來看幾個真實的案例。
外國一位男孩，10歲時的照片還是陽光的鄰家男孩，可17歲的照片整個人像變了個樣，最明顯的就是嘴部。從側面看，男孩的下頜後垂得厲害，完全沒了原本帥氣的模樣。
另外一對雙胞胎小姐妹，從小長得就很漂亮而且很像，但長大後姐姐和妹妹的照片放在一起，卻讓感覺不像一對雙胞胎。
對比眉眼、鼻子和髮際線，能看得出姐妹二人還是很像的，可偏偏姐姐的嘴巴向外凸，影響了漂亮的眉眼和顏值。而妹妹的嘴巴看起來就很正常，顏值也比姐姐高了一大截。
導致男孩和雙胞胎姐姐顏值下降的罪魁禍首，就是睡覺時張嘴呼吸的壞習慣。
此前一位媽媽也為女兒突出的嘴和牙感到苦惱，無奈只能在醫生的建議下在女兒睡覺時用膠布粘住女兒的嘴來改善，但這種方式未必能治本，而且孩子也不舒服。
孩子張嘴睡覺的壞習慣，父母別任其發展，但瞭解背後的誘因才能對症下藥。
什麼原因導致孩子喜歡用嘴呼吸？準確來説，並不是張嘴睡覺就一定會變醜，而是睡覺時用嘴呼吸會變醜。
我們都知道，人類的呼吸其實是用鼻子完成的，不僅是吸氣呼氣那麼簡單，還有過濾、淨化的作用。
但如果鼻子不通氣了，我們也不能停止呼吸，這時候“口呼吸”就有了存在的意義。換句話説，從角色上看，呼吸這件事鼻子是主導，口只是輔助。
那麼，為什麼有的孩子有鼻子不用，偏偏“口呼吸”呢？不是孩子故意為之，可能是這4種情況：
- 鼻子不舒服或有疾病
有鼻炎的朋友都知道，想用鼻子暢快呼吸幾乎是不可能的，因為鼻子不通氣，所以只能用口呼吸，如果孩子從小就有鼻炎，那麼就很有可能用嘴呼吸。
- 扁桃體、腺樣體增大
扁桃體和腺樣體如果出現增大的情況，很容易導致孩子鼻呼吸不暢，需要用口呼吸，尤其腺樣體位置比較隱蔽，很難被發現，常使家長忽略。
- 不好的呼吸習慣
有些小孩子模仿大人睡覺的樣子，可能從一開始就養成了錯誤的口呼吸習慣，時間久了就改不掉了。
- 肥胖
我們看到的肥胖都是大大的肚子、粗粗的腿，實際上肥胖不僅會在這些部位，下巴、氣管周圍也會增加很多脂肪，堆積在一起就會影響鼻呼吸。
當鼻呼吸變得困難，口呼吸就會成為首選。
口呼吸不僅會使人顏值下降，嚴重的還會影響口腔健康和發育，對一個正在成長的孩子來説還真不是小事。
如果父母發現孩子正在“口呼吸”或已經出現了腺樣體面容，一定要及時為孩子糾正。
早些警惕和干預，保障孩子健康成長訓練孩子用鼻呼吸：
習慣是很難改掉的，想讓口呼吸的孩子用鼻呼吸，父母就要多加監督，讓孩子用鼻呼吸，不過這需要長時間的鍛鍊才能形成習慣。
鍛鍊唇肌：
如果孩子已經養成了口呼吸的習慣，父母也可以鍛鍊孩子的唇肌。比如追氣球、吹泡泡，或者讓孩子學習一些管樂器，也能有效糾正。
戴口罩法：
這方法其實和很多醫生建議的用膠布粘嘴原理是一樣的，給孩子選擇輕薄的口罩，把鼻子部位的棉布剪下。
當孩子戴上口罩的時候，鼻子部位是打開的，口部位置則有棉布蓋着，就能慢慢糾正用嘴呼吸。
如果以上方法都試過了依舊不奏效，父母就有必要帶孩子就醫了，畢竟是伴隨孩子一生的大事，父母別馬虎大意。
如果是疾病導致的，治療或緩解疾病才是根本之道。