（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑、應用！）
本文理論依據：《中華藥海》、《實用中藥辭典》
你好，我是中醫人，文君然。
今天這篇文説，我給你聊聊如何在夏天止汗吧。
夏天到了，大家都愛出汗。我跟你説，一般情況下，夏天出汗是正常的，而且也是必要的。普通人無需做過多幹預。
但是，有一種情況，你要特別注意。這就是，你在經常出汗的同時，感覺到心慌、氣短、乏力、胸悶、脈細、容易感冒。這情況説明什麼？説明你的多汗，已經傷及心氣了。
怎麼理解呢？我們中醫理論認為，汗為心之液。汗作為人體津液的一種，本身承載有心氣。所以你汗出多了，就容易耗傷心氣，讓心氣隨着汗水就流出來了。心氣耗傷以後，你就會有心氣不足的症狀，諸如心慌、氣短 、乏力、感覺心臟亂跳、胸悶等等。
這個時候，我們應該怎麼辦？我給你説個辦法，挺有意思的。
你準備中藥浮小麥適量。浮小麥要用火炒一下，炒黃為度。炒好了，直接給裝在瓶子裏備用。每一次，取浮小麥9克，用水煎一下，煎開即可，取藥湯服用。每日三次。
這個小辦法，也是我早年在農村工作時，和一個老藥師學的。這個老藥師啊，雖然當時60來歲了，但是身體特別好。所裏有一些力氣活，他上去就幹。我還記得，那是一個夏天，他在幹了力氣活之後回屋，大汗淋漓，上身衣服都濕透了。
我問他，你怎麼出這麼多汗？他笑着搖頭説自己老了，然後就從他的辦公桌抽屜裏，取出一個罐子，倒出一點藥來，加水迅速煎一下，然後就喝藥湯。
從那以後，整個夏天，這個老藥師經常這麼做。
有一回，我忍不住問他。老藥師笑着説，這沒什麼大不了，就是浮小麥炒一下，煎水喝。
我一聽，立刻知道了。這其實就是《衞生寶鑑》裏頭獨聖散的做法。老藥師文化水平有限，卻洞悉獨聖散的真意，讓我吃了一驚。
《衞生寶鑑》是元朝的一部書，作者叫做羅天益。獨聖散是其中的一個小方子。原文是：“治盜汗及虛汗不止。浮小麥不以多少。文武火炒令焦，為細末。每服二錢，飲湯調下，頻服為佳”。
這裏頭主要用到的就是浮小麥。
浮小麥是什麼？它其實就是禾本科植物小麥的乾癟輕浮者。這東西是止汗的良藥。其主要功效體現在兩方面。
第一，就是自汗。所謂自汗，就是白天的時候，不動彈也會出汗，一動彈更是一身汗，汗流不止。這樣的人，往往有氣虛的表現，以心氣虛為主，即心慌、乏力、氣短、胸悶等等，比較容易感冒。
第二，就是盜汗。盜汗，就是白天不太出汗，晚上睡着了卻愛出汗。這樣的人，往往考慮陰虛有熱，又以心陰不足為主要症候。表現出來，就是晚上睡覺出汗、心煩、手腳心煩熱，口渴舌紅，脈象細數。
對着兩種多汗，浮小麥其實都能調治。這是因為，浮小麥入心經，一方面可以補益心氣，益氣固表止汗，改善氣虛自汗，一方面可以清熱養陰，使得虛熱得解，盜汗自愈。所以，一味浮小麥通治兩種最常見的多汗，故而古人稱之為“獨聖散”。
當然，所有這些，都是我從理論學習中瞭解的。農村老藥師，可能不懂這麼多道理。但是他們的實踐多，對藥性的認識很深刻，所以也就明白了其中的道理和用法。這是令我欽佩的。
我把這個寫出來，供我的讀者參考。當然，用浮小麥止汗，也不是全能的。一些實證多汗的人，就不能用。比如説，有些人到夏天，特別愛出汗，但是舌苔是黃膩的，舌頭髮紅，這説明他體內有濕熱。濕熱迫汗外出。這個時候能不能用浮小麥啊？不能。如果你用了，就是閉門留寇了。你記住，浮小麥所適用的，一定是虛證，即氣虛或者陰虛。這是我們必須注意的。
好了。就説這麼多吧。歡迎關注“微門診”，文君然每天和你聊健康。