它含有成千上萬的末梢神經，行氣血、聯臟腑、通內外，有句俗語叫“足弱無長壽”，可見腳部健康對人體的多麼重要。
想要知道腳部症狀反映了身體哪些問題，快跟着一起往下看看
1.腳温
如果出現腳底冰涼的現象——腎陽不足
如果腳心過熱——陰虛火旺
2.腳底顏色
明顯的紅色——身體有熱
顏色略青——身體有寒
腳底顏色偏黃——肝膽不好
腳底發白——貧血或營養不良
腳底發黑或發紫——血液循環不暢
3.腳抽筋
腳抽筋——缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素
4、腳趾甲
趾甲有縱行條紋——極度疲勞
拇趾的趾甲向上翹起——眼睛容易疲勞，或有近視、散光
5個趾甲都翹起——精神壓力大
千里之行，始於足下！腳部的保養不容忽視！
今天就送大家3個腳部按摩法，按一按，揉一揉，身體更健康！
1. 揉腳心
手部的食指指關節對着腳心的湧泉穴，按揉5分鐘左右，建議在晚上睡覺的時候進行，一直按到腳心發熱為止。該穴位不但可以使人的體質增強，而且還可以增強人體防病的能力。
2.互打雙腳
雙腳持水平狀態，如拍手一般，拍打雙腳。足底就有136個穴位反射區，分別對應人體的五臟六腑各個器官，經常雙腳互打，等於在調理全身五臟六腑。
3.揉搓腳趾
雙手抓住腳部的腳趾，然後一個一個進行揉搓，尤其要對大拇腳趾進行力度較大的揉搓，揉搓以圓周的方式進行，每次揉搓的時間不可過長，一般3分鐘左右即可，建議在睡前進行。可以起到養肝明目的作用。