聖女果和小番茄的味道極其相似，都屬於酸甜類的口感，因此吃了聖女果之後，能夠有效增強食慾。現在很多家長對於小孩子不吃飯都感到十分的頭疼，因此如果家中有小孩子進餐的食慾不強，不如讓他試着在飯前食用幾個聖女果，也許能帶來和以往不一樣的助進食體驗，排毒養顏、改善體質。
紫薯的熱量較低，且幾乎不含脂肪、膽固醇，吃紫薯不僅不會發胖，還能夠幫助排毒消脂，減肥瘦身，防止糖類在體內轉變成脂肪儲存。紫薯能提高身體的免疫力，延緩衰老。紫薯中富含抗氧化物質，具有延緩衰老的作用，還可以改善膚質，因此，平時可以常吃些紫薯。
捲心菜口感特別清脆，非常可口，還含有許多膳食纖維和微量元素，不僅價格便宜，同時也富含有豐富的營養價值。對我們的身體健康十分有益。還能幫助我們快速排泄體內的廢物和毒素，具有一定的促消化，預防便秘的效果。還能夠抵抗細胞的老化，有效地延緩細胞的衰老。