開學之前，給孩子準備四種食物，強健血管，清理體內垃圾

補充身體營養，少不了百香果 百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裏面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；建議孩子們合理搭配食用。

天氣開始變得涼爽，建議多食用藍莓 藍莓所含的花青素，是比維生素C和E更強效的抗氧化劑。它能有效抵抗自由基，改善皮膚彈性，預防皺紋生成，祛除色斑，是名副其實的口服抗老美容佳品。要根據每個人自身的營養情況來搭配哦。

適合青少年食用的哈密瓜 哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。關注科學飲食，有助於身體茁壯成長。

補充身體營養，少不了金針菇 金針菇的膳食纖維含量高，能刺激腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助人體排出廢物與毒素，能有效的抑制脂類的吸收從而降低膽固醇含量，預防動脈粥樣硬化。合理搭配飲食，身體更健康。