不知不覺間處暑到來，秋意漸濃、温度適宜。孩子出門也不會受到高温炎熱的影響。但是出門也要注意天氣的變化，避免淋雨感冒。俗話説得好“一場秋雨一場寒”，每當處暑到來的時候空氣就不可避免的會醖釀一場暴雨。這樣就會影響孩子出遊的計劃，孩子可以趁着這個時機減肥瘦身擁有苗條好身材。在秋天第一場秋遊的時候也可以開開心心擁有好心情。讓我們一起行動起來吧！
今天介紹的這道菜不僅美味而且營養豐富能有效促進孩子的生長髮育，幫助提升抵抗力，它就是香菇板栗雞來看看!
香菇中含有豐富的營養物質，能有效促進T淋巴細胞的產生，增強孩子的免疫力，預防感冒。香菇的水中的提取物能有效清除人體中的過氧化氫對身體健康是非常有利的，香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體之後會形成抗癌作用的干擾素。
板栗是冬季非常多見的堅果類食物，能有效健脾養胃，預防小兒口舌生瘡，對於牙齒和骨骼的發育也是非常有幫助的，能使孩子長得更高更壯實。老人吃了可以有效預防骨質疏鬆，冠心病，動脈硬化，高血壓等疾病。
孩子吃雞肉能有效增強免疫力，強壯身體，增強體質。雞肉具有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心腦血管功能，促進兒童智力發育，讓孩子更加聰明，活潑。
處暑到來正式的進入秋天，空氣中的温度開始下降。但是天氣乾燥孩子要注意防秋燥，可以多吃一些滋陰潤肺的菜，有利於防秋燥擁有好身體！