楠木軒

聰明的人愛吃3種蔬果,營養豐富,美容護膚,早吃早健康!

由 終廷花 發佈於 健康

健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

霸王花

霸王花含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。能促進消化液分泌,可以增加食慾,促進身體對食物的消化與吸收。霸王花還能夠促進我們脂肪新陳代謝,而且對經血裏含有血塊的經痛有緩和作用;立春後,多吃霸王花,排毒養顏,保養卵巢,清理子宮污血。

西梅

西梅能夠幫助清熱降火,有效降心火、清心安神,能夠幫助擴張外周血管,有效幫助降血壓,能夠增加人體免疫力和抗菌能力,具有強身健體,美容護膚,補氣色差等功效。有補血潤腸、生津通乳、延緩衰老、排毒養顏,預防心血管疾病等功效。對於慢性神經炎有療效,還有有降低膽固醇的作用。

萵筍

萵筍是夏季應季的蔬菜,也是日常百姓餐桌上最常見的食物之一。不但好吃,營養價值也非常的高。含有的豐富的鉀元素能夠提升機體的能力,起到調節情緒的作用,還含有的少量的碘元素,對於人體的代謝、心智和情緒的調節都有着重大的影響。且可以有助於消除緊張的情緒,幫助我們很好的進入到睡眠的狀態。