桂圓和此物一起煮，皺紋不見了，氣血好了，皮膚紅潤更細膩

桂圓和此物一起煮，皺紋不見了，氣血好了，皮膚紅潤更細膩。

桂圓也叫龍眼，是秋冬季節備受大家喜歡的水果之一，一般人們習慣把鮮的稱作“龍眼”，把乾的叫做“桂圓”。

桂圓乾瘦乾瘦的，棕褐色果肉藴藏了滿滿的甜蜜、豐富的營養物質以及大量的鐵、鉀等元素，具有補心脾，益氣血，健脾胃、消疲勞、安神健腦的功效，研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。

古人高度評價龍眼的營養價值，許多草書介紹了該產品的營養和保健功效。早在漢代，龍眼就被用作藥物。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。

桂圓和鵪鶉蛋一起煮，每天吃點，可以調節神經系統，放鬆大腦，鎮靜安腎，消除不良和緊張情緒，提高睡眠質量，睡眠好了，晚上睡得更香甜。

桂圓和鵪鶉蛋煮着吃，可以提高血紅蛋白造血，改善貧血，提亮膚色，氣血雙補，緩解皮膚細胞衰老，抑制皮膚黑色素沉着，氣血好了，皮膚更紅潤細膩，女性不想一臉皺紋可試試。

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