女性到了中年常吃四種食物，值得每天吃一些，排毒消脂，延緩肌膚

魔芋所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累，可預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。而且魔芋能提高機體的免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含優良膳食纖維，能刺激機體增強抵抗力。魔芋所含纖維素能促進胃腸蠕動，潤腸通便，可防止便秘和減少腸對脂肪的吸收，有利於排毒消脂，還能延緩肌膚衰老。

香蕉的營養價值十分高，香蕉裏面富含多種維生素和微量元素，它不只可以協助咱們潤腸通便，起到排毒消脂，並且還可以對人體的大腦起到振奮的效果。冰凍以後的香蕉滋味很棒，並且香蕉的營養價值也不會丟失，既能協助你降暑，又能協助排毒瘦身。

空心菜維生素很高，而且吃空心菜可以有助於腸胃對食物的消化，吃空心菜可以有助於體內毒素的排出，對於皮膚的美化是很有效的。空心菜生熟皆宜，葷素俱佳，宜旺火快炒，避免營養流失。女性常吃此菜，排毒燃脂，子宮乾淨了，皮膚也細嫩有光澤！