每到冬天，清晨起牀就變得特別困難，別説孩子了，就連大人也有“起牀困難症”，温暖的被窩，昏暗的光線，相比於外面的寒風呼嘯，簡直是太有誘惑力了！
可娃們好像又種“特異功能”，一到休息日早早就醒了，一到上學日，各種賴牀，各種磨蹭，各種“早間吼叫”，冬天的清晨尤其讓爹媽心累啊！
為啥孩子愛賴牀？
1）不喜歡上學
每天的程序都一樣，沒有新鮮的東西，千篇一律的上課、放學、寫作業，任何人都會產生牴觸和厭惡情緒，只不過有的孩子容易克服，有的孩子只能強迫自己接受。而休息日，孩子相對自由，可以有更多選擇更多安排，大腦興奮，反而睡不着了。
2）生活作息不健康
還有孩子是因為習慣性懶牀，爸媽就沒有早睡早起的生活習慣，孩子也跟着爸媽一起熬夜，導致第二天起不來。
3）家長的叫醒方式太粗暴
大多數孩子是因為家長叫醒的方式有問題，引起孩子強烈反感，越使勁叫，越是難起，越是催促，越是逆反。
3種錯誤的叫孩子起牀方式
1）直接闖進屋內，大喊大叫
試想一下，你正在香甜的睡夢中，耳邊被人大吼一聲，嚇一大跳，是不是心跳加速，血壓升高，心中馬上躥起一股怒火？
孩子也是一樣，提前十幾分鍾，沒有敲門，沒有招呼，直接闖進門，孩子會嚇一大跳，得用一分鐘緩過神來，這樣嚴重破壞孩子的安全感，睡夢中嚇醒會給孩子潛意識中留下陰影，還會影響到今後的睡眠節奏。
2）暴力掀開被子
不吼不叫，一把掀開被子，讓孩子被凍醒，這種驚嚇與前一種沒有什麼區別，一點都沒有起到“温柔叫醒”的作用，反而讓孩子更拖沓，更不想起牀，還會在心中對父母生出恨意。
3）拍打搖晃孩子
有的爸媽直接動手，要麼使勁拍孩子，要麼搖晃孩子，孩子大腦啓動激活，需要一定的時間，神經接收到叫醒的信號，需要有點反應時間才能到達肢體，讓身體適應醒來的狀態。這樣叫孩子，同樣是不正確的。
怎麼叫孩子起牀最好？
第一步，到孩子牀邊，輕聲叫醒孩子，碰碰臉蛋，摸摸耳垂，對孩子説早安，該起牀了。
第二步，把窗簾拉開，讓外面的光線進來，讓孩子慢慢適應自然光。
第三步，可以給孩子放點舒緩的輕音樂，做做簡短的親子游戲，把美味的早餐當“誘餌”，讓孩子在輕鬆愉快的心情中開始新的一天。
總之，睡前有儀式，起牀前也要有儀式，形成習慣後，孩子的生物鐘就會自動記住起牀時間，不影響睡眠質量，也不給孩子留下心理陰影，還能讓孩子形成好的起牀習慣。
前提是，爸媽自己要以身作則，養成早睡早起的好習慣，給孩子做好榜樣，不要“只許州官放火，不許百姓點燈”，否則讓孩子早睡早起，是沒有什麼説服力的。