防疫宣傳小知識|居家隔離期間如何保證健康

大眾網•海報新聞見習記者 馮善鵬 臨沂報道

近期，有些小夥伴需要進行居家隔離，那麼隔離期間有哪些注意事項呢？

居家隔離期間，小夥伴要積極主動配合社區人員管理，避免外出，不聚會、少出門，戴口罩、防傳染；多吃含高蛋白的食物，比如雞肉、鴨肉、魚肉、奶製品和豆製品；多吃蔬菜和水果，不偏食、不挑食；每天保證足夠的睡眠，不少於7個小時；每天多喝水，不少於1500毫升；每天運動量累計不少於1小時。