大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
肝臟是人體最大的解毒器官，在人體中起着重要的作用。但在生活中，肝損傷和肝炎總是由某種原因引起的。輕度肝炎對人體的危害不會特別明顯，但隨着肝炎的加重，可能會發展成肝硬化，最後發展成癌症，危及生命。如何判斷肝炎的嚴重程度？大多有這3種感覺。
1.患者體重明顯減輕
患肝炎後，病人的體重變化不大。然而，肝炎轉化為肝癌後，癌細胞不斷增多或擴散，這就需要大量的營養物質。因此，人們每天攝入的營養大部分被癌細胞掠奪，導致正常細胞營養供給不足，體重將明顯減輕。肝炎治療過程中如短時間內體重下降，應及時通知醫生檢查肝功能。
2.腹痛加重
患肝炎後，肝區有炎症。有時病人會感到肝區不適或疼痛，這可能只是疾病開始時的隱痛。但隨着肝炎的發展，肝臟進一步受損後，患者可能會明顯感到肝區疼痛，甚至隱隱作痛或刺痛，一般來説肝炎在惡化，按壓肝臟時，疼痛會很嚴重。因此，當這種情況發生時，我們需要立即去看醫生，以防止肝炎誘發癌症。
3.睏倦和疲勞加重
肝炎患者會有不同程度的肝功能損害，所以攝入營養物質的代謝也會有問題，能量不足自然會感到越來越累，如果有經常疲倦的現象，儘早看醫生。
肝炎加重後怎麼辦？你需要護肝保肝法
1.葛根蒲公英水
用葛根合蒲公英泡水喝，副作用小，能保肝養肝。這是因為葛根中含有大量的總黃酮，可以改善肝細胞的再生功能，促進膽汁分泌，恢復正常肝功能；蒲公英中含有酚酸、黃酮等對肝臟有抑菌和保護作用的成分。持續使用可以保護肝臟，改善肝臟問題。
2.良好的生活習慣
要養成良好的生活和飲食習慣，日常生活中不吸煙、不喝酒、不熬夜，平時多運動、少吃高熱量、高脂肪的食物，對改善肝炎有一定效果。
3、五臟的“排毒器”
艼靈芝，又被稱蘭茸艼。作為歷史悠久的中國所傳承下的傳統珍貴中藥食材，具有極高的藥用價值。從中醫學的角度來看，艼靈芝是能夠入“心、肝、肺、脾、腎”五經的上好的藥材。如果一個人肝臟不好，那呈現在面部則會顯得面色發黃，暗沉，也就是我們所説的“黃臉婆”膚色。而艼靈芝有護肝、排毒的功效，長期服用可以起到預防肝損傷以及修復受損肝臟的功效，還能有效緩解便秘症狀。肝臟恢復了健康，腸道恢復了活力，氣色自然會好起來。
4.不胡亂吃藥
按照醫生的建議吃藥，隨着肝炎越來越嚴重，它可能導致癌症。肝炎嚴重時，及時到醫院進行相關檢查，聽從醫生的建議，選擇適合治療的藥物。
今天推薦的3個關於尊重生命的詞語分別是：1．問心無愧：道家理念指隨性而為，反躬自問，沒有對不起別人的地方。2．善始善終：做事情有好的開頭，也有好的結尾。形容辦事認真。3．不虛此生：這一生沒有白白浪費。