腎結石患者多喝水，就能把結石排出去嗎？並沒有那麼簡單

腎結石是常見的泌尿系統疾病，在我國腎結石發病率較高。據調查發現，腎結石多發生在25~40歲，幾乎每10個人中至少有一個人患有腎結石。在這些患者中，有些人情況較輕，體內結石較少，能通過喝水排出一些，偶爾會出現絞痛。

但如果結石比較大，能夠移動的概率小，將會有四成以上的人會出現較為嚴重的腰痛。在相關調查上還發現，喝水少吃肉多的人，往往發生結石等泌尿系統疾病概率較大。

因此，根據每個腎結石患者情況不同，多喝水確實有好處，但並不能把體內全部的結石都排出。對於病情較為嚴重的人羣，還需去醫院治療，光喝水是不能起到治療作用的。

在飲水原則上，建議腎結石人羣每天喝2L左右的水，同時觀察自己的尿液， 正常尿液顏色為淡黃色，則説明機體不缺水；

尿液顏色接近於透明白色，則代表體內水分過於充足。在晚上喝水過多，還容易增加夜尿、皮膚水腫的發生概率；尿液顏色較深，説明體內缺水，要及時補充水分，增加每天飲水量，可促進血液循環，避免結石發作的概率。

另外，在選擇水資源上，不建議大家選擇有熱量的水，如可樂、咖啡、果汁等，反而會額外給機體增加熱量，影響小結石排出，對病情不利。有些人可能還會擔心每天都喝硬水，會增加結石概率。根據水質較高的英國，和水質較少的荷蘭對比發現，兩個地方患結石的概率並沒有差別，大家不用擔心。

在飲食原則上，可能有很多人擔心補充較多的鈣，會有加重病情的危險。其實這是大部分人都存在的一個誤區，但其實導致腎結石的原因有很多，如機體代謝異常、受到感染等。如果因此不補鈣，反而會影響體內鈣的積累，對預防骨質疏鬆不利。

並且，有大量研究發現，在機體適量補鈣的情況下，50歲以下的成年人每天補充800mg的鈣，50歲以上補充1000mg的鈣，有利於機體排出積攢在腸道內的食物殘渣，在一定程度上結合草酸，避免人們因為草酸鈣增加結石的危險。

所以，對於腎結石患者，每天正常食用補鈣食物、飲品，如綠葉菜、北豆腐、牛奶、酸奶等，不會影響病情。

各位朋友，你認為腎結石多喝水有好處嗎？不妨在下方評論中留言，説説你的看法。