想要防治痛風，平時不妨多吃以下幾種食物。
1、冬瓜
冬瓜平時非常常見，用來清炒或者煮湯都非常合適，它有利尿消腫的功效，春夏兩季人們經常出現體內濕氣過重的情況，食用一些冬瓜有預防的效果。而且，對於想要減肥的人來説，它的熱量低，還能幫助促進腸道蠕動，有利於脂肪排出，並且還能祛濕，減肥瘦身的效果非常好。濕氣少了，痛風出現的概率就下降了。
2、蒲公英
蒲公英茶也有祛除體內濕氣的功效，跟冬瓜一樣能消腫利尿，尿酸不容易堆積在體內，也能夠預防痛風出現。另外，它飲用方便，直接泡茶平時喝就可以。
3、山藥
平時用來烹飪美食較為常見，它有養脾胃的功效。脾胃如果比較虛弱的話身體的濕氣就容易加重，多吃一些山藥就能改善脾胃虛弱的症狀，有利於體內濕氣排出，痛風出現的機會就不多了。