無論大人還是寶寶，體內都要有充足的鈣，這樣才能保證身體健康，鈣是一種十分重要的常量元素，對人體器官起到至關重要的作用。
對於寶寶來説，鈣顯得更為重要，它可以促進骨骼發育，使寶寶的能夠健康成長，如果寶寶缺鈣，可能會引發雞胸、佝僂症等疾病，嚴重的還會導致寶寶智力問題，寶媽一定要了解。
寶寶在6個月左右的時候，寶媽就應該重視到鈣的問題，寶寶如果缺鈣，會通過晚上的一些舉動表現出來，特別是以下4種：
1、愛出汗
無論是睡前還是睡後，如果寶寶在晚上容易出汗，即便是房間温度不高，也會出現這種現象，那麼有可能就是缺鈣導致的。
寶寶缺鈣會導致神經系統異常，大腦皮層的興奮度會增加，從而刺激汗腺，就會出現愛出汗的現象，尤其到了晚上更加明顯。這時候寶媽應該給寶寶補鈣，因為鈣可以使神經系統恢復正常。
2、愛搖頭
這種現象常發生在4~6個月的寶寶身上，在晚上睡覺的時候，即便是已經熟睡，寶寶也會使勁的左右搖頭，而且沒有醒，仍然處於睡着的狀態，這種情況也有可能是寶寶缺鈣了。
缺鈣會讓人變得煩躁起來，因為鈣可以穩定神經系統，能夠幫助神經細胞準確的發送到大腦各個樞紐，如果寶寶缺鈣，那麼這套系統就會紊亂，所以就會變得躁動不安，特別是在晚上睡覺之後，寶寶會通過搖頭的方式表現出來。
3、夜間驚醒
有些寶媽會發現，寶寶在夜間明明睡得很好，睡前也沒有受到什麼刺激，但是突然就會驚醒，然後開始大哭，父母經常會被寶寶這樣的舉動嚇一大跳，很多人以為寶寶可能是做噩夢了，但是這種現象很有可能是寶寶缺鈣造成的。
4、愛抽動
寶寶在晚上睡着了之後，有時候身體會突然的抽動一下，但是不會醒，會繼續睡覺，很多寶媽就沒當回事，寶寶的這個舉動，很有可能是缺鈣了，因為寶寶體內一旦鈣元素缺失，會導致肌肉發生痙攣的現象。
寶寶在成長的過程中，寶媽要時刻關注寶寶的健康情況，特別是缺鈣，如果寶寶缺鈣，雖然暫時症狀不嚴重，但會發生一些潛在的危害：
1、容易得濕疹
濕疹大家很熟悉，也叫“奶癬”，很多未滿月的寶寶容易起濕疹，大部分是由於太熱導致的。但是如果寶寶體內鈣含量一直很低，會造成皮膚供血不足，也會引發濕疹等各種皮膚疾病。
2、睡覺“打呼嚕”
有些寶寶在睡覺時，呼吸聲很重，就像是在“打呼嚕”，這是因為缺鈣而導致喉軟骨軟化，便會發生這樣的現象，寶媽一定要多注意了。
3、反覆腹痛
寶寶有時候會腹痛，原因有很多，但是如果寶寶反覆腹痛，而且不是胃腸原因引起的，那麼就是缺鈣導致的，如果寶寶缺鈣，會導致神經興奮增加，從而引起腹痛的症狀。
4、影響智力
寶寶在小的時候，智力發育很關鍵，如果長期缺鈣，會影響寶寶腦細胞的生長，從而會導致寶寶智力發育遲緩的現象。
有些寶媽認為，寶寶哭鬧只要能哄好就沒事，除非寶寶哭鬧不止，不然不會去找原因的，這是一種不負責任的表現。寶寶缺鈣時，只是會通過一些簡單的舉動表現出來，並不會太難受，但是如果長期缺鈣，潛在的危害是很大的，寶媽一定要多瞭解。
如果寶寶出現了以上4個舉動，寶媽應該帶到醫院去做鈣含量的檢測，如果缺鈣，平時應該多給寶寶喝牛奶，輔食也要選用含鈣量高的食物。