寶寶出生給全家帶來無盡的歡樂，新晉爸媽欣喜和激動的心情無以復加。但不久之後，我們發現，帶孩子可沒想象中那麼簡單，常常為此犯難，有時還恨不得把他塞回肚子裏面去。
餵養過程中，讓媽媽們感觸至深的一件事，就是
夜裏給寶寶餵奶
。尤其是母乳餵養的媽媽，遇到的問題會更多，也更辛苦。
我一位休完產假復工的同事，她家寶寶5個多月。天天見她頂着黑眼圈上班，精神萎靡。一問之下，這位同事
叫苦連連
，説：我家娃
每天晚上睡覺要起來吃3-4次奶，而且1次吃一個多小時
！喂夜奶真是超級煩啊，有沒有什麼方法可以解救？
按理説，給新生寶寶餵哺是一件特別美好的事，寶寶歡快地吮吸着甘甜的乳汁，媽媽温柔地注視、撫摸寶寶，彼此間傳達的是一種真切和近親的情感。
但這事如果放在半夜，而且反反覆覆的話，那又是另一種畫風了。寶寶又哭又鬧，媽媽又困又累，睡眠被打得破碎！長此以往，就算是鐵打的身體也難以消受。
其實，不光媽媽喂得辛苦，寶寶也吃得辛苦。這很大程度上是因為媽媽們在喂夜奶時犯了一些錯誤的做法。莞媽總結了一下，我們最常見的誤區一般有以下幾種：
★讓寶寶含着奶頭睡
因為寶寶頻繁醒來要吃奶，有些媽媽想了個“一勞永逸”的辦法，就是讓寶寶含着乳頭睡。這樣寶寶醒了有奶吃，也不影響自己睡覺。
可千萬別這樣做！
讓寶寶含着奶睡，如果媽媽睡着後翻動身體，容易不小心壓住寶寶的口鼻，而新生寶寶頸脖力量不夠，無法自行擺脱乳房重量帶來的壓力，最終
可能會導致窒息
。
寶寶長時間含着奶頭入睡，反射性吮吸，
進食不規律，容易引起腸胃功能紊亂、消化不良，而且還會讓寶寶沒有飢餓感，食慾減弱或厭奶
。不良的吃奶習慣會
影響寶寶的牙牀發育
，不利於口腔健康和未來長牙後的整體美觀。
★寶寶一哼哼就給他餵奶
很多媽媽對寶寶的反應異常敏感，只要他稍有動靜，立馬就能感覺得到。但有時候實在太累了，
只有身體做出條件反射——撩起衣服給寶寶吃奶
。這種做法也要不得！
有時寶寶醒來並不是因為餓，或只是處於淺睡眠的交替期。如果他只是哼哼幾聲，伸懶腰，活動下身體，眼睛卻沒有睜開，説明
寶寶並沒有真正醒來
。這種情況不需要餵奶，也不要打擾寶寶的睡眠，不一會他就會
自動進入下一個睡眠週期
。
無法判斷寶寶是不是餓了要吃奶，那麼
媽媽可以“延遲反應”
。寶寶睡眠中哼哼或發出低嗚的哭聲，媽媽可以輕拍他的背，撫摸他的身體，或輕聲哼唱，試着哄寶寶入睡。如果5分鐘後寶寶依然哭，並且哭聲越來越大，那麼可能真的餓了，需要給他餵奶。
★寶寶喝奶經常只喂一邊
家有新生寶寶，媽媽無法睡好覺這幾乎是無法避免的事。寶寶夜裏要醒來幾次，也意味着
媽媽睡覺的位置也要隨之變換數次
。
但有的媽媽覺得太麻煩了，寶寶本來就吃得不多，奶綽綽有餘，就讓他吃一邊的奶唄。要知道，單
邊乳房產量畢竟供應有限，等寶寶大些，產奶無法滿足寶寶的食量，而另一邊乳房早已回奶，屆時追奶都來不及
。
最重要的是，如果長期只讓寶寶吃一邊的奶，不僅會讓媽媽變成大小乳，寶寶也會因長時間側向一面而導致
臉型發育不對稱，可能會出現大小臉、偏頭型、斜頸、斜視等
。
★寶媽帶着不良情緒餵奶
很多媽媽在照顧寶寶的同時，還要兼顧家務事，有的還得上班，每天忙裏忙外，身心俱疲。如果再加上晚上頻繁要給寶寶餵奶，睡眠得不到保證，長此以往
不僅身體累垮，還容易抑鬱
。
醫學研究表明，哺乳期的
媽媽經常出現情緒較大波動，包括憂愁、煩躁、生氣、擔心以及驚喜等，都會抑制催乳素的分泌
。最終會使乳汁分泌不足，寶寶吃不飽，更會加重媽媽的焦慮心情。
所以媽媽們要學會調節自己的心情，保持心態平穩。新生兒喂夜奶是必然，但隨着寶寶月齡增長，可以
在恰當時機戒奶，讓媽媽和寶寶都能休息好
。照顧孩子和家務活不是媽媽一個人的事，
應該讓寶爸多分擔
，畢竟誰也不是超人。
☆夜間餵奶的正確打開方式
媽媽最好能坐起來餵奶
媽媽和寶寶都半睡半醒，就容易犯迷糊，不僅窒息風險很高，而且就算發生噴奶（奶水噴寶寶臉上）、嗆奶、吐奶等情況媽媽也不能及時發覺。
媽媽
坐着餵奶的有效避免這些危險
，而且寶寶吃完奶後，
最好要給他拍拍嗝
。把吃進去的空氣排出，減少寶寶腹脹腹痛和不舒服等，他才能睡得更安穩。
給寶寶按需餵養
育兒科普告訴我們，
新生寶寶每2-3小時喂一次奶
，有些媽媽比較恪守成規，晚上也調好鬧鐘定時把寶寶叫醒讓他吃奶。
其實這樣真沒有必要。科普餵養的方法多適用白天，夜裏保障寶寶的睡眠更為重要。
寶寶晚上吃得少，白天進食就會更積極
，只要每天整體吃奶的量不少，那麼就不需要擔心。
夜間餵奶的環境氛圍很重要
有些媽媽夜裏見寶寶醒來，馬上開燈，喊寶爸，這樣那樣的，搞得動靜很大。寶寶原本可能只是半醒，結果一鬧騰全醒了，再一時半會也睡不着。
正確的做法是：
把室內燈光調暗一些，儘量不引逗和刺激寶寶，保持環境安靜
。如果要餵奶或換尿不濕等，動作要輕柔、緩慢，做完以後，再輕輕地把寶寶放回牀上睡覺。
寫在最後
養育一個寶寶需耗費巨大的時間和精力，還極度考驗爸媽的耐力和恆心，但同時也是一個促使我們不斷學習和進步的過程。在哺育寶寶的路上，或許我們都犯過誤區，但相信只要找到正確的打開方式，就能解鎖輕鬆快樂的育兒模式！
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