作者：大碩小果果
孩子的身高是很多家長特別注重的一個點，雖然説影響身高的因素中遺傳佔有絕對優勢，但是後天的環境也是不容小覷的。而春季被譽為是“黃金生長期”，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸功能也加強，各種激素分泌激增，給人體生長創造了有利的條件。另外春季陽光中的紫外線也高，能夠促進骨骼鈣的吸收。
在如此有利的條件下，作為家長也要抓住時機，助力孩子成長，其中特別重要的一項就是合理補充營養品，例如鈣片、AD、維生素等。
在挑選這一類的產品的時候，給大家一點點建議：
1、液體鈣優先於固體鈣：減少消化過程。
2、配合其他營養素，例如D3，促進吸收。
3、腸胃調理輔助。
不同年齡段孩子對於鈣的需求：
一般喝母乳階段的孩子不需要補鈣，1歲以上，如果孩子食慾不是特別好，或者是處於 六七歲成長髮育的關鍵時期，孩子反應出現腿抽筋等現象的時候，就要考慮給孩子補鈣了。
下面是我給孩子用過的幾款覺得還不錯的補鈣產品，作為普通家庭，除了要考慮補鈣效果和孩子口感適合度，當然還有性價比，所以僅供參考，要求太高的小夥伴繞行，勿噴。
Bio island乳鈣
適合年齡：出生一月+
鈣含量：78mg/粒
乳鈣是牛奶的純天然提取物，所以不需要太多的胃酸參與就能大部分分解成離子鈣，吸收率還是很高的。另外乳鈣的提取工藝也完全無化學添加，不會對腸道帶來體積，所以對於小齡寶寶來説，更加安全。
Bioisland乳鈣還特別添加了維生素D，促進鈣吸收，所以在服用的同時就不需要再額外添加其他營養素。因為是澳洲貨，無論從哪個平台購買都需要交關税所以整體價格下來不便宜，我都是關注活動的時候囤幾瓶，建議放冰箱存儲，要不夏天容易融化粘到一起。
Bio island海藻油的外層油皮是小魚形狀的，孩子很喜歡，小寶寶可以直接擠到輔食或者嘴裏即可。乳鈣不是液體，所以會有點黏黏的感覺，孩子剛開始不適應可能會出現嘔吐情況，這都是正常。對於大一點的孩子就可以直接整個食用了，不過相比於一般的魚肝油Bioisland的外皮口感就略微有點硬，孩子不容易咬動。
他們家的DHA也一直在給孩子吃，相比較而言味道有一點點腥味，不過還可以接受。
麗貴D3小熊軟糖
適合年齡：2歲+
維生素C含量：60mg/粒
D3的主要作用就是促進鈣的吸收，與鈣片是相輔相成的關係。特別大的一瓶，總共有190粒，2-3歲的孩子每天1粒，4歲以上每天2粒。
這款小熊糖主要是針對2歲以上的兒童，水果口味的軟糖，QQ彈彈的，孩子特別喜歡吃，而且是各種形狀的，每個形狀都代表其果味，我覺得這是孩子最不能拒絕的一款補鈣產品了，在他們的世界裏這就是一款好吃無比的糖果。
在保證口感的前提下也是營養滿滿，含有13種維生素和礦物質，對於挑食不愛吃飯的寶寶特別有幫助，而且製作過程沒有任何添加，所以還是很放心的。
它的外包裝瓶蓋是採用的按壓方式，孩子一般自己打不開，不用擔心偷吃，外出攜帶也很方便，哈哈。
童年時光鈣鎂鋅營養液
適合年齡：幼兒+
每15ml含維生素D100IU，鎂115mg，鈣252mg
童年時光含鈣量16.8mg/ml，6個月-1歲5ml，1-3歲10ml，而且添加了維生素D和鎂鋅，鎂有助於鈣的吸收，鋅可以增強食慾。味道酸酸甜甜的，有點橙子的味道，有點酸奶的感覺，可以直接兑温水，或者是衝奶粉的時候兑到裏面都是可以的，平時需要放到冰箱裏面冷藏。
童年時光鈣鎂鋅是檸檬酸鈣，溶解過程不需要太多的胃酸參與，好喝易吸收，而且都是天然提取的。
唯一的缺點就是大瓶攜帶不方便，液體還怕漏，希望以後能夠出小管包裝，這樣平時攜帶也方便一些，外出喝奶喝水直接兑一下，也不需要量杯。
Ostelin恐龍鈣
適合年齡：2歲+
每片含鈣350mg，維生素D300IU
一款咀嚼碳酸鈣，適合兩歲以上的兒童，因為需要用牙咀嚼服用，太小的孩子還是選用油油和液體鈣。
Ostelin在是澳洲一個專門生產鈣的廠家，這款鈣片是比較清新的梅子味道，酸酸甜甜的，沒有任何的人工色素和人造香料，孩子接受度還是很高的。每一粒含鈣量350mg，相當於300ml牛奶，0.9kg雞蛋的含鈣量，還是很驚人的。
鈣+維生素D，一舉兩得，不需要再補充別的了。一瓶90片，是分階段食用的，根據年齡選擇1-3片。唯一讓我有點不解的是，既然都叫恐龍鈣片了，為什麼不做成恐龍造型呢？單看這種圓圓的藥片還是有點讓人抗拒的，好在顏色是漿果色的。
搞活動的話一瓶差不過70元，價格便宜不少，雖然是進口，但是跟國內的很多品牌價格相當，算是比較平民了。
佳思敏維生素
適合年齡：4歲+
佳思敏的這款維生素一系列很多，按常理來説選擇複合款最合適，但是孩子不是特別喜歡那個口味，考慮到現在的孩子大多數小小年紀就近視眼，而且家裏大人也都是戴眼鏡的，平時接觸電子產品也比較頻繁，所以我一直在給他吃那款護眼藍莓味的。
裏面不僅有葉黃素，還有玉米黃素和維生素，抗乾眼因子能夠提升暗適應能力，酸酸甜甜的，QQ彈彈的，毫不誇張的説就是在吃軟糖，每次孩子都控制不住多吃。一瓶60粒，目前只有大寶在吃，要説別的可能會忘記吃，這個是肯定不會忘記的。
平時價格在100+一瓶，有時候搞活動差不多能做到六七十，保質期3年，囤貨比較合適。
合生元益生菌
適合年齡：幼兒+
這款益生菌是當時月嫂推薦的，除了價格貴一點，其他的都很滿意，有原味和奶味，奶味也是比較清淡的那種味道。兒童每日1~2次，每次一袋，用温水或直接加入牛奶米糊等流質食品中均勻調試後飲用，含有營養成分能量1271千焦含15%。蛋白質1.9克含3%，脂肪6.0克含10%。碳水化合物45.7克含15%，可溶性膳食纖維30克含120%，鈉55克含3%
每袋都添加了不少於百億的益生菌，孩子消化好了胃口就好，所以從小就是家裏常備，要是腸胃不好或者是肚子咕咕叫就給衝上一袋，見效很快。就算大人有時候肚子不舒服，喝上兩袋也會好轉。
寫在最後
對於孩子的成長每個家長都有自己的見解，但是不外乎都想盡自己最大的努力給孩子最好的，以上的分享都是家裏大寶二寶從小補充的，算不上最好，但也是精心挑選的，看這倆娃健康的外貌就知道，還是有點效果的，哈哈，分享給跟我一樣的個普通寶媽們。
