放屁是再普通不過的一個生理反應，這是腸道健康的表現。吃飯速度太快、一邊吃飯一邊説話、吃太多易產氣的食物會導致放屁增多，不過並不會影響機體健康。但是，有些放屁多可能是腸道菌羣紊亂所導致的，還需引起高度重視。
如果偶爾放屁，可能是跟日常飲食習慣有關，若是吃了澱粉類的食物，放屁多是正常情況，但是因為不良飲食習慣造成的腸道菌羣紊亂，就要提高警惕了，腸道菌羣紊亂會引發一系列的疾病。
1、高血脂症
腸道菌羣紊亂是誘發高脂血症的高風險因素，由於腸道菌羣紊亂而影響膽固醇分解，使得機體再次吸收膽固醇，從而誘發高血脂症。
2、抑鬱症
抑鬱症發生跟腸道菌羣有千絲萬縷的關係。腸道菌羣紊亂後可影響大腦和神經，同時也會增加患抑鬱症風險。
3、糖尿病
腸道菌羣紊亂可影響胰島功能，阻礙血液中葡萄糖代謝和利用，降低胰島素敏感性，提高患糖尿病的風險。
4、多發性硬化症
腸道菌羣紊亂也會影響免疫系統，使得免疫系統紊亂，易誘發多發性硬化症。
不放屁就一定正常嗎？其實沒有屁比有屁還危險，放屁説明腸道通暢，長期不放屁應警惕疾病。剛出生的嬰幼兒沒有放屁，要懷疑是不是先天沒有肛門，或是發育不全；還有可能是做完腹腔手術或受到創傷後、患有炎症性疾病和有異物等，長時間不放屁，十有八九是出現了腸梗阻，還需積極就醫檢查。
1、不良的飲食習慣
吃飯時狼吞虎嚥、別吃飯別説話，會使得氣體跟隨食物進入胃中，增加腸胃中氣體含量，易造成胃脹氣，氣體可跟隨着胃腸道蠕動排出體外。
2、吃太多易產氣的食物
高澱粉類食物易產氣，如豆類或豆製品、山藥、南瓜以及土豆和番薯等，胃酸和腸道細菌可分解澱粉，產生太多二氧化碳，從而導致放屁增多。
3、患有胃腸道疾病
患有消化道潰瘍、慢性腸胃炎和腸癌等可損害消化道功能，影響食物消化吸收，使得食物易在腸道堆積，腸道中細菌可分解食物殘，從而產生大量氣體，導致放屁增多。
4、濫用抗生素
雖然抗生素能殺死細菌，但腸道中有害菌也受到損害，濫用抗生素可紊亂腸道菌羣平衡，影響食物消化吸收，同時也會造成腸道積氣，導致放屁增多。
1、屁有臭雞蛋味
吃太多肥甘厚膩和高蛋白質食物，放着屁散發臭雞蛋味。消化不良、胃腸道蠕動速度減慢以及便秘等，使得食物殘渣持續在腸道停留，然後被腸道中細菌分解發酵，進而產生臭雞蛋味。
2、非常臭的屁
吃太多肉類、韭菜洋葱和大蒜等有異味的食物後放出的屁奇臭無比。排除此因素需警惕腸道炎症，因為腸道炎症會導致腸道功能紊亂，從而散發出臭屁。
3、屁散發腥臭味
屁散發出腥臭味應警惕腸道出血，常見的有消化道出血、腸道糜爛或壞死以及癌變等。腸道中的菌羣可分解血液和腸道組織，從而產生髮酵類物質，使得屁散發出腥臭味。
家醫君寄語放屁較多者應積極調整飲食，吃飯時做到細嚼慢嚥，吃飯要細嚼慢嚥，時間不能太短。吃飯時需專心致志，不能聊天，同時應少吃易產氣的食物，少喝碳酸飲料。通過生活幹預後放屁還是很多，應及早去醫院做腸道相關檢查。
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