人生在世，如果説有什麼追求的，年輕人可能會回答“金錢”，而過了四十歲以後，人們對人生價值和意義也重新有了衡量標準，對於中年人來説，身體健康或許比金錢、名利更加重要。
年輕的時候，為了追逐更優質的生活，很多人不辭艱辛，經常加班到深夜，犧牲自己的吃飯、睡覺時間，那時候不在意，覺得自己身體還很好，怎麼折騰也不會出問題。但隨着年紀越來越大，很多人都發現，健康狀況越來越不理想，體質也大不如從前。這個時候大家才意識到，身體健康才是最重要的。
現在有很多人都開始加入了養生的行列，説明大家對於自己的身體越來越負責，也明白了沒有什麼東西是值得用犧牲健康來換取的。
身體好的男性，這3處都比常人大，若你全佔，長壽的可能性很大
耳朵大
無論是電視劇裏的“佛祖”，還是年畫上的“福娃”，仔細觀察的話就會發現，他們的耳垂都比普通人大，我國也向來有“耳垂大的人福氣多”的説法。其實這是因為耳垂和腎的關係十分密切，腎功能強大的人，耳垂一般都比較大。而腎是人體重要的代謝器官，耳垂大，也反映了人體的代謝水平不錯。
臀部大
眾所周知，中國人喜歡臀部大，古代人認為臀部大好生養，到了現代，臀部大小也成了判斷一個人身體好壞的標準。臀部較大的男性，患心腦血管疾病的幾率也比較小，而近年來，越來越多人都被心腦血管疾病擊敗，臀部大，似乎也拿到了一張“護身符”。但是大家也不能輕易放鬆警惕，日常還是注意控制飲食。
肺活量大
對於一個普通的成年人來説，肺活量大小是可以作為判斷身體健康情況的標準的，一般來説，肺活量較大的人，肺功能良好，肺部比較健康。而很多經常抽煙、出入有空氣污染場所的人，肺部也受到了很多刺激，影響了肺活量。如果你憋氣的時間比較長的話，説明你的肺還很健康。
人到中年，要抓住養生關鍵期，做好兩件事，長壽離你不遠
堅持運動，避免久坐
有的人上了年紀以後就越來越懶，經常坐在一個地方几個小時不動彈，其實這種習慣的危害性是很大的，許多毛病就是這樣“坐”出來的。長期久坐，不僅會影響我們下半身的血液循環，讓雙腿提前衰老，還會在腰腹部堆積過多的脂肪，誘發各種疾病。
所以，人雖然老了，運動還是不能少得，堅持運動一段時間，你會收穫不少意外之喜。
沒事多呼吸新鮮空氣，不輕易動怒
很多人為什麼會經常生病？其實很可能就是因為心理積攢了太多負面情緒，那些火爆脾氣的人，比普通人更容易生病，因為他們的免疫系統都被這些壞情緒破壞了。所以，想要健康長壽，首先要保持一個積極向上的心態，沒事多出門呼吸呼吸新鮮的空氣，少待在屋子裏生悶氣。
人的壽命雖然不是自己能決定的，但養成良好的習慣，確實可以影響一個人壽命的長短，所以我們應該儘自己所能，延長自己的壽命，享受這個色彩繽紛的世界久一點。