兒科醫生這3種早餐太傷娃，許多父母天天做，儘量別這樣吃

一年之計在於晨，基本上早餐吃好是很多家庭比較關注的終點，但是很多父母比較忙，往往就把重要的早餐忽略了，從而耽誤了孩子的發育。但是這個冬季王女士的兒子卻過得不輕鬆，隔三差五感冒咳嗽，耽誤了學習不説，全家人跟着都牽腸掛肚。

看着孩子總是這樣，醫生説這孩子的體質太差了，一定要注意給孩子進行調理，孩子的日常飲食和調理也是不太得當，尤其這幾種早餐不適合給孩子長期吃。

1. 速凍類

很多爸媽喜歡買鞋速凍的食品，早上起來直接給孩子煮上，但是寶媽寶爸工作比較匆忙，所以時間也比較倉促，所以從冰箱裏直接拿出來速凍水餃，但是這一類食物往往肉質來源不明。還有各種添加劑。

2. 油炸類

各種的油炸食品，看起來色澤比較好看，而且很多孩子的標配早餐就是豆漿配油條，看起來比較方便快捷，但是裏面油條添加了一些容易致癌的物質，放長了容易氧化。

3. 隔夜類

飯菜就算放在冰箱裏面，也比較省勁，但是往往看起來比較新鮮，事實上裏面已經滋生了一些細菌，營養成分也會被破壞。

如何給孩子準備早餐

1. 準備營養豐富

比如可以搭配着不同的食材，容易咳嗽的孩子，可以早餐加入一些陳梗末，陳梗末具有潤肺止咳化痰的作用，可以幫助孩子預防咳嗽。

2. 方便吸收

儘量給孩子選擇容易吸收的食物，比如説油炸類，冰鎮類和高蛋白的食物，儘量就不要給孩子吃了。