笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。我是《中醫林醫師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。
對於許多中老年人來説，這是一場惡夢，很多中老年人都喜歡美容。最初，中年人的皮膚開始出現放鬆狀態，加上身體的一些部位，覆蓋着令人噁心的黑斑，導致原來的皮膚更變色。然而，令許多人非常困惑的是，有些人在年輕時就開始變老，而有些人已經老了，但沒有老年斑。為什麼會這樣？
為什麼有些人年輕時很早就出現了？
1、生活作息不規律：
經常熬夜，晝夜顛倒，不符合人體的自然發育，因此身體運輸功能降低，導致體內早期出現衰老斑''。
2、運動少：
現代人鍛鍊越來越少，新陳代謝減慢，容易積聚毒素，還會導致便秘，腸道大便，直接影響皮膚產生色斑。
3、肝不好：
從中醫的角度來看，‘肝舒瀉藏血，氣升，喜跨而邪鬱，以血為體，以氣為用’，肝腎虛弱直接影響人體的解毒疏通功能，如果身體不清潔，就會積累起來，從而暴露在皮膚上。
4、長期服用藥物：
有些人長期服用一些藥物，導致人體吸收能力和排泄能力減弱，自身無法正常解毒，毒素沉積在表面反映出來。
經常吃兩樣東西來預防老年斑：
1、生薑蜂蜜飲：
我相信很多人也知道，姜含有一種叫做‘薑辣素’的物質，它有一定的抗氧化作用，但也有一定的自由基作用。蜂蜜也含有大量的抗氧化劑。具體的方法是將生薑放入杯中，加入適量的沸水浸泡，最後加入一勺蜂蜜。
2、冬棗：
從冬棗的營養成分來看，每100克冬棗可以含有500毫克左右的維生素C，這也是皮膚的保護者。
它具有很強的抗氧化能力，同時還能促進膠原蛋白的形成，膠原蛋白是細胞組成和皮膚護理的重要營養物質。富含維生素C的還有棗、玫瑰、獼猴桃、檸檬、橘子等成分。
3、把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老人斑處：
每天3次，每天可服用維生素C 500毫克和維生素E 100毫克。其次，維生素A、維生素B1、維生素B 2可使皮膚柔軟、光滑、滋潤、舒展皮膚皺紋、減少色素、消除斑點。