牛蒡子
牛蒡子既能降氣下行，又能宣散風熱，透發麻疹，解毒消腫。牛蒡子10克，開水浸泡30分鐘，代茶飲。此茶口感清香，可多次沖泡，直至味淡為止。有疏散風熱、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消腫、潤腸通便的功效。
苦蕎
苦蕎，有清利濕熱，消食化積，潤腸通便的作用。可以用於胃腸濕熱所致的胃脘灼痛，噯腐吞酸，口苦口乾，大便秘結等。由於現代人生活壓力比較大，生活節奏比較快，平時飲食不規律，愛熬夜，所以容易出現一些胃腸積滯，上火的症狀，這種情況可以服用一些苦蕎茶。苦蕎泡水可以喝但是要適量，不要過量飲用。由於苦蕎麥性味苦寒，所以脾胃虛寒的，平時愛拉肚子的人不建議服用。
苦蕎，有清利濕熱，消食化積，潤腸通便的作用。可以用於胃腸濕熱所致的胃脘灼痛，噯腐吞酸，口苦口乾，大便秘結等。由於現代人生活壓力比較大，生活節奏比較快，平時飲食不規律，愛熬夜，所以容易出現一些胃腸積滯，上火的症狀，這種情況可以服用一些苦蕎茶。苦蕎泡水可以喝但是要適量，不要過量飲用。由於苦蕎麥性味苦寒，所以脾胃虛寒的，平時愛拉肚子的人不建議服用。地骨皮
地骨皮是我們日常生活中比較常見的一種中藥，而且使用的範圍非常的廣。《本草述》：''主治虛勞發熱，往來寒熱。取地骨皮20克，用清水煎兩次，合併兩次煎液，代茶飲。可以涼血除蒸，清肺降火的作用，可用於陰虛潮熱、骨蒸盜汗、肺熱咳嗽、咯血、衄血、內熱消渴。
地骨皮是我們日常生活中比較常見的一種中藥，而且使用的範圍非常的廣。《本草述》：''主治虛勞發熱，往來寒熱。取地骨皮20克，用清水煎兩次，合併兩次煎液，代茶飲。可以涼血除蒸，清肺降火的作用，可用於陰虛潮熱、骨蒸盜汗、肺熱咳嗽、咯血、衄血、內熱消渴。葛根
現代研究認為，它有一個提高肝細胞再生的能力，所以它有個保肝，促進膽汁分泌，而且能夠它還能夠促進新陳代謝，《神農本草經》當中，認為它有起陰氣的作用，能夠生津止渴、昇陽止瀉，同時還可以透發麻疹。用法：葛根10克，用開水多次沖泡代茶飲，飲至味不酸為止。
現代研究認為，它有一個提高肝細胞再生的能力，所以它有個保肝，促進膽汁分泌，而且能夠它還能夠促進新陳代謝，《神農本草經》當中，認為它有起陰氣的作用，能夠生津止渴、昇陽止瀉，同時還可以透發麻疹。用法：葛根10克，用開水多次沖泡代茶飲，飲至味不酸為止。絞股藍
絞股藍是一個清熱的藥物，對於咳嗽、氣喘等有一定的效果，絞股藍味苦，性寒，清熱解毒，用絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝，有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效。它是個補虛的藥物，是天然的胰島素，它有補虛、清熱解毒的功效，同時這個絞股藍對於烏髮和美容，也有一定的好處，往往我們作為一種飲品，對於養顏美容也常常用到。