相信每個爸爸媽媽都希望自己的孩子出生是一個白白胖胖非常乾淨的寶貝，從媽媽懷孕的那一刻開始就在各個方面做非常全面的準備工作，為了能生出一個乾乾淨淨的寶寶，媽媽專門研究各種菜譜和方法，為的就是生一個白白淨淨的寶寶，有的媽媽甚至會拒絕一切顏色比較深的東西，比如醬油，因為他們擔心這樣會讓生出來的寶寶皮膚變黑，但是這個説法到底是真的嗎？我們還是要從科學的角度來討論這個問題。
首先我們每個人都知道寶寶的皮膚顏色主要是受遺傳激素，黑色素多少和後天環境，這三個方面影響 ：
遺傳因素
我們都知道基因的能量是非常大的，一般情況下我們可以發現爸爸媽媽比較白的話寶寶也生出來也會比較的白，這就得益於爸爸媽媽強大的基因，反之如果爸爸媽媽的皮膚比較黑，那麼寶寶出生之後皮膚黑的幾率就會比較的高。
黑色素多少
人體皮膚的顏色主要由體內黑色素來決定，如果黑色素多的話皮膚就會相對黑一點，反之如果體內的黑色素少，那麼皮膚自然就會白一點。
生活環境影響
除了遺傳因素之外，皮膚也跟後天的生活環境有很大的關係，如果生活在熱帶靠海邊的人，那麼膚色就會相對黑一點，但是如果長期生活在空氣比較濕潤的地方，那麼皮膚就會白一點。
所以説在懷孕期間吃醬油並不會導致寶寶出生之後變黑，很多人覺得醬油黑是因為含有很多的黑色素，吃了之後寶寶也會變黑，相反豆腐牛奶有大量的蛋白質。吃多了寶寶就會變白，其實這裏面存在着很大的理解誤區，醬油裏的色素並不會被人體所吸收，更不會被胎盤所吸收，並且醬油的成分既不會增加皮膚的光敏感功能也不會合成激素，所以説媽媽如果吃醬油的話並不會讓寶寶的皮膚變黑，要知道黑色素形成的基礎是酪氨酸，而醬油裏面就含有絡氨酸，因此媽媽就會產生吃醬油會影響寶寶膚色的假象，但是酪氨酸並不能直接合成黑色素，中間必須要經過很多的化學反應，所以説媽媽並不用擔心吃醬油會導致寶寶變黑。
那麼想要讓自己的寶寶生出來之後，皮膚更加的白嫩，媽媽可以吃一些富含維生素a的食物，因為維生素a是維持皮膚和骨骼健康的重要營養物質，可以使胎寶寶的皮膚更加的細膩有光澤，媽媽可以在平時多吃一點胡蘿蔔，紅薯，蛋黃以及動物肝臟來補充維生素a，同時，維生素c是維護膠原蛋白的重要成分，在懷孕期間吃富含維生素C的食物可以讓寶寶的皮膚更加的白嫩，橙子類水果，獼猴桃，馬鈴薯就是很好的選擇，在懷孕期間，媽媽一定要多喝水，因為多喝水不僅有助於幫助身體排出毒素，同時可以讓媽媽和寶寶的肌膚更加的嬌嫩。