大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
枸杞子
枸杞子外表鮮紅，非常的漂亮奪目，所以受到很多人的喜愛，能夠很好地滋補精氣不足的情況。長期堅持服用具有明目安神以及美容養顏、延年益壽的作用。並且一年四季都是可以服用的，有效地提高身體健康情況，補血活血、美容養顏。
山竹
山竹是一種常見的水果，營養價值很高，果肉香甜軟滑，有“果中之後”的美譽，很多人愛吃，常吃山竹可以生津止渴，清熱解毒，預防便秘，補充營養、滋補身體。
藍莓幹
藍莓幹是用藍莓製作而成的乾果，味道酸酸甜甜，很是好吃，營養也很豐富，是很多人喜歡吃的一種小零食，對身體好處很多，可以促進消化吸收，增強體質，補充營養、養顏補血。
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