寶寶出生後，哪個部位發育最快？也許不是大腦。這類食物應該跟上

寶寶出生後，身體的哪個部分發育最快？可能很多父母都會回答，“肯定是大腦”，這種答案對也不對，從胎兒時期，寶寶的大腦就在快速發育中，但是在出生後，大腦的發育會經歷一個波峯後，進入發育稍緩的階段，而身體的其他部位，就會進入更快速的發育中，那麼，這些部位到底是哪裏呢？媽媽又要怎麼做，讓寶寶的發育變得更快更好呢？

大腦的發育，在出生後是怎樣的呢？

首先要了解大腦的發育速度，大腦的第一個發育階段，肯定是胎兒時期，他們依賴媽媽的營養補充，讓大腦的腦細胞數量快速增加，到了第二個階段，就是嬰幼兒時期，也就是出生後，是腦細胞質量發育的關鍵期，有研究顯示，人類大腦成長最快的時期是出生後的三個月內，大腦的尺寸可以達到成年人的一半，參與運動的大腦區域發展最快。

研究人員曾經掃描過87個嬰兒的大腦，發現他們出生後的生長速度最快，新生寶寶的大腦每天以1%的速度在增長，到了接近90天的時候，大腦的發育開始放緩，以每天0.4%的速度增長，而在整個大腦的發育中，小腦的增長速度最快，90天內出現了翻倍的增長。由此可見，大腦發育是很快的，但卻不是最快的，那麼最快的部位是哪些呢？

脊椎骨的發育速度超過了四肢的發育速度

剛出生的寶寶，除了大腦在快速的發育，四肢和脊椎骨的發育速度會更快，特別是脊椎骨的發育，決定着孩子坐、走等基礎動作，孩子的一舉頭而抬胸三翻六坐七滾八爬九扶立週會走，都是得益於脊椎骨的發育，這個時期的寶寶，不但要加強營養，促進骨骼的健康發育，還要注意正確的姿勢，不良的行為可能會導致寶寶的骨骼變形，影響以後的發育。

四肢的發育速度，遠超過你的想象

相對於大腦的發育，四肢的發育在寶寶出生後，開始了逆襲之路，新生兒剛出生的平均身高都是50釐米左右，0-6個月的每月平均增長速度是2.5釐米，平均達到了5%，後半年的每月平均增長速度是1.5釐米，寶寶一歲時的身高，就是剛出生時的一倍半，也就是75釐米，2歲時達到了85釐米，每年增長5-8釐米，而身高中增速最快的要算是長骨，也就是大腿的發育。

所以寶寶出生後的增長特點，骨骼發育是最快的，其次是神經和大腦的發育，綜合可以總結成以下的規律：

除了剛才提到的大腦和骨骼的發育，嬰兒的生殖系統直到青春期才開始發育。嬰兒出生後幾個月，心臟大小保持不變。但後期會出現明顯的反向攻擊。2-3歲嬰兒的心臟是出生時體重的2-3倍，在出生前後達到青春期，是出生時的10倍。肺的發育直到青春期才完全成熟，而肌肉的發育會有兩個高峯，一個是五六歲左右，另一個是青春期。由此可見，嬰兒的發育分為初級和次級。雖然寶寶整體上長大了很多，但速度也很快很慢。

促進骨骼的發育，這幾種食物要跟上

第一，母乳，母乳是寶寶最好的食物，也是最便捷的食物來源，剛出生的寶寶，靠着母乳完成了身體最快速的發育，所以媽媽的母乳質量，直接決定了寶寶健康發育的指標，如何通過母乳促進骨骼的發育呢，首先就是媽媽要多攝入鈣質豐富的食物，比如牛奶、海帶、蝦皮和豆製品，母乳期間，多補充這些食物，寶寶的骨骼發育就會很棒。

第二，寶寶斷乳後，如何在食物中提取對骨骼發育更好的來源呢？首先就是維生素D的獲取，維生素D素有骨骼加油站的美稱，最好的辦法就是多曬太陽，但如果覺得這樣很慢，可以給寶寶補充維生素D的合劑，另外，一些食物中也富含維生素D，比如動物肝臟、海產品、蘑菇和蛋黃。

還有，骨骼中22%的是蛋白質，主要就是膠原蛋白，所以蛋白質也被稱為骨骼中的混凝土，讓骨骼有硬度，還富有彈性，所以給寶寶補充肉蛋奶的同時，也要多吃一些核桃和富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，比如肉皮、魚皮和豬蹄膠凍等。

此外，富含鎂和鉀的食物，可以增加骨骼的韌勁和酸鹼平衡，尤其是鉀，可以防止鈣質的流失，讓骨骼更健康，而這些食物在一些蔬菜中就含量豐富，比如紫菜、全麥食品、花生和菠菜中，都含有大量的鎂。香蕉、西紅柿、土豆、菠菜、山藥、葡萄乾、海帶中，也含有大量的鉀，特別橙子，可以讓寶寶多吃一些。

總而言之，母乳期的媽媽和斷奶後的寶寶，都可以多多攝入這些食物，從而促進寶寶骨骼的增長，這樣的寶寶，個子長得更高，發育得也會更好。