身邊好多朋友的小孩，都和我兒子差不多大。
我還在享受着和兒子的親子共眠時光。
其他朋友卻已經把孩子的“分房計劃”提上日程了。
她們認為宅家的日子是個好機會，要趁機訓練孩子分房睡覺。
不過看她們的深夜朋友圈就知道，過程並不順利。
幾乎每晚都要上演一場，“媽媽再愛我一次”的催淚大戲。
即使運氣好等娃睡着後功成身退，半夜孩子哭鬧也必須及時安撫、哄睡。
一晚上甚至要在兩個房間來回穿梭好幾次。
彷彿回到了生娃的頭一年，簡直令人崩潰。
問她們為何要急着“分房”？
她們的焦慮，從回答上就能清楚地被感受到：
“都説三歲分牀五歲分房啊！現在不分等孩子大了就更難了！” “越早分房的孩子獨立性越好。” “要早點分房睡，不然孩子會性早熟。”
可能是被一些不負責任的言論誤導了，所以急着分房。
結果孩子天天晚上哭，對大家而言都是種折磨。
這些帶着“嚇唬”性質的説法，其實很站不住腳。
關於不分房是否會導致兒童出現心理問題，世界著名的美國兒童睡眠研究專家James J. McKenna是這麼説的：
“這種觀點，代表了一種個人的判斷，但它不是科學事實。 沒有任何研究表明，孩子的獨立能力，是通過和父母分房睡來獲得的。 也沒有任何研究證明，親子共眠有負面的影響。 除非它是有心理問題的家庭關係的一部分。”
意思是説，在親子關係是正常而健康的前提下，暫時的“未分房”並不會導致孩子心理健康和人格發育出現問題。
反而是在沒有準備好的情況下強行分房，會傷害到孩子。
這和使用“哭聲免疫法”，或者讓孩子看不到媽媽，而強行斷奶的本質相同。
會影響孩子的安全感，也會影響孩子和父母之間的關係。
一位朋友表示，四歲半的女兒一直都很乖很省心。
可是在堅持了兩天的分房後，女兒變得十分粘人。
白天像考拉一樣，長時間掛在媽媽身上不下來。
另一個媽媽則表示，考慮到哥哥已經快五歲了，加上房間實在擁擠。
家裏也有一個空房間，就嘗試了三天的分房。
原本和弟弟相處友好的哥哥，卻變得很愛“小題大做”。
甚至會故意把弟弟的奶瓶打翻在地。
安全感受挫的孩子，會通過粘人來補償自己的安全感。
或者故意搗亂反覆試探，確認父母是否還愛自己。
還有一個分房失敗的媽媽，分享自己的經歷：
去年她試着讓女兒分房，過程很順利。
孩子沒怎麼哭鬧很快就接受了。
可有天她輕手輕腳走到女兒房間，聽見女兒對娃娃説：
“我不要和媽媽睡，媽媽也不喜歡我。”
聽到這句話後，她非常後悔。
一時間不知道該狠心繼續，還是把女兒抱回身旁繼續和自己睡……
雖然暫時的不分房，不會影響孩子身心發育，但孩子終究是要自己睡。
那到底什麼時候該分房呢？
每個家庭的情況不同。
有的家庭就算想分房，也沒有獨立的房間給孩子睡。
每個孩子的性格，也有很大差異。
有的孩子就是更加敏感、粘人。
那麼分房的時間，就會比獨立性強一點的孩子更晚。
所以分房的時間，是考慮到各種因素綜合決定的，無法搞“一刀切”。
不過要注意，分房時間的底線是青春期，儘量在10歲以前完成分房。
在決定分房前，最好問問自己為什麼要分房？
是我們認為孩子已經長大了，需要自己的隱私空間。
還是説因為對那些所謂的人格障礙、性早熟，感到害怕而被迫分房？
如果是因為害怕選擇分房，那還是不要着急。
這種被迫分房對大人和孩子而言，都會很折磨。
如果是認為孩子大了，給他一個獨立的空間比較好。
也要再看看孩子的接受度如何。
孩子的接受度，有時候能從他們的行為和語言上判斷。
採訪了兩個順利分房，且預後也很理想的媽媽。
她們是這樣捕捉到孩子分房訊號的：
A媽媽：
有天想陪兒子玩，兒子卻説：
“媽媽你不要管我，我要自己玩。”
A媽媽趁機告訴兒子：
“你可以有自己的房間，裏面都是你的東西。
媽媽不會打擾你，進來要經過你的同意才行。”
她的兒子本來就對物品所有權比較敏感，想了想就接受了。
分房成功。
B媽媽：
看着女兒給芭比娃娃蓋被子、餵飯、穿衣服。
是試探地説：
“你可以和娃娃一起用一個房間哦！
你可以當她的媽媽照顧她，陪她睡覺。
媽媽會把房間給你們做成公主屋的樣子，是不是很棒？”
女兒興奮的答應了。
雖然第三天的時候有所反覆，但最終成功分房。
每個孩子都不一樣。
但假如你意識到現在可以試一試，就可以趁機把分房的概念和意義，慢慢輸入進他們的小腦袋。
當孩子同意分房後，一些小技巧可以輔助孩子順利分房。
01
準備時儘量讓孩子參與
被單的圖案、牆紙的顏色、枱燈的形狀等，在能力範圍內都可以讓孩子挑選、決定。
強化自己是主人翁的概念。
分房前，白天也可以常常讓孩子在他的房間玩。
可以準備一個分房日曆。
每天撕下一頁，告訴孩子撕到某一頁就要分房了。
讓他們對即將到來的分房，產生一點小期待。
02
辦一個分房儀式
可以像過生日那樣備好蛋糕。
也可以全家歡呼鼓掌送給孩子一個分房禮物。
重點是讓孩子感覺：
這是件很了不起的事，我又長大啦！
03
允許孩子擁有陪睡物
可以是玩偶、可以是熟悉的枕頭。
也可以是媽媽的衣物。
它們可以給孩子帶來安全熟悉的感覺。
能有效減輕孤獨和恐懼感。
04
分房後不能省略睡前陪伴的環節
要讓孩子覺得除了不在父母身邊睡覺，一切都是一樣的。
爸媽依然愛着自己，而不是讓孩子覺得，分房後父母的陪伴急劇減少，一切都變得不同了。
05
可以先不關門，讓走廊燈常亮
或者給孩子的屋裏，準備一個低亮度的小夜燈。
告訴孩子有問題就叫父母，爸爸媽媽聽得見，會及時過來幫助你。
總之儘量給足孩子安全感。
逐漸適應後，再過渡到關燈關門。
最後，我認為分房最重要的一點是：即使孩子同意分房了，也會有反悔的時候。
他們可能半夜起來敲門、哭鬧，或者鬧着要回來睡，這都是很正常的。
孩子的進步總是會伴隨着倒退。
雖然半夜被吵醒的確很難受，但大人要控制情緒，盡力安撫、陪伴。
而不是冷漠、斥責、貶低孩子，這隻會讓他們更加不願意分房。
總之，分房是孩子繼斷奶後的又一次進步。
它應該是讓孩子感到自豪的回憶。
而不是帶給孩子一種被父母拋棄的感受。
分房是孩子獨立性的發展帶來的一種結果。並不是因為分了房，孩子才獲得了獨立，不要本末倒置了。
如果孩子各方面都還沒準備好，那不妨像我一樣，抓緊時間好好珍惜這很快就會過去的親子共眠時光吧！
畢竟孩子總會長大，而我們能做的，就是等着孩子準備好，然後帶着他走向獨立。