懷孕後，孕婦應儘量多吃三種水果。也許寶寶的眼睛很亮，皮膚又白又嫩

女性懷孕對一個家庭來説是一件非常大的喜事，因為它不僅表明家裏又有了新成員，而且因為新成員的到來，整個家庭的生活習慣也發生了很大的變化。原來的兩個人世界很快就會變成一個三口之家。生完孩子，夫妻倆把更多的精力放在了撫養孩子上，雖然據説撫養孩子很辛苦，但是爸爸媽媽還是很開心，因為孩子的到來讓夫妻雙方都有了責任感，家裏充滿了歡笑，同時也增進了夫妻之間的關係。當然，夫妻雙方都希望寶寶出生後漂亮、健康、聰明，雖然寶寶的外表有很大一部分遺傳因素是的，但除了遺傳因素的影響外，孕婦平時的飲食也對寶寶有一定的影響。如果你想讓你的寶寶出生時有一雙明亮的大眼睛和白皙的皮膚，那麼水果是必不可少的

懷孕後，孕媽儘量多吃3種水果，或許寶寶眼睛明亮，皮膚又白又嫩

1、葡萄

葡萄相信是很多人的最愛，酸酸甜甜的味道特別好，每當葡萄上市的季節，人們也是紛紛，很多時候都是供不應求，除了味道好吃以外，裏邊含有豐富的營養物質，女人懷孕以後，不妨也可以多吃一些葡萄，因為味道酸酸甜甜，而且水分充足，所以對於緩解孕吐反應也起着非常好的效果，另外，葡萄裏邊還含有豐富的花青素，這種營養物質對於促進寶寶的眼部發育起着非常大的作用，如果在懷孕期間多吃一些葡萄的話，或許有助於寶寶的眼睛又大又明亮，葡萄裏面含有的維生素，也是寶寶生長髮育所需要的營養元素，它對於改善寶寶的皮膚也起着非常好的作用，讓寶寶的皮膚又白皙又水嫩。

2、櫻桃

很多女人懷孕以後，特別喜歡吃櫻桃，當然是非常好的，它不僅因為味道酸甜可口，而且裏邊含有多種營養成分，這些營養成分不僅僅對於寶寶的眼部發育有幫助，而且還能夠刺激寶寶的神經系統發育，促進寶寶的智力發育，最主要的是櫻桃裏面含有的營養成分，能夠起到很好的美容養顏的功效，能夠改善皮膚，孕媽媽經常吃櫻桃的話，不僅能夠使自己的皮膚又白又嫩，而且同樣會讓寶寶的皮膚也會比較的水嫩，所以説櫻桃對於寶寶的眼部發育和皮膚都是有一定好處的，做媽媽在懷孕期間不妨可以多吃一些。

3、蘋果

蘋果是一年四季中每個家庭都會吃到的水果，不單因為其營養價值豐富，而且物美價廉，經常吃蘋果可以增強人的抵抗力，而且還能起到美容養顏的功效，那麼女人懷孕以後也可以多吃一些蘋果，蘋果裏面含有大量的水分和維生素，孕媽媽每天吃上一兩個的話，不但可以補充身體所需的營養物質，而且還對胎寶寶的生長髮育有好處，對於寶寶的眼部發育，和智力發育也起到非常好的作用，也可以很好的改善胎寶寶的皮膚，讓寶寶出生以後眼睛又大又明亮，而且皮膚又白又細嫩，

對於以上説的3種水果，也是在平常生活中，我們經常會見到的水果，所以説孕媽媽在整個孕期可以多吃一些這樣的水果，那麼寶寶出生以後可能會眼睛又大又明亮，而且皮膚又白又嫩，顏值也比較高

今天就跟大家分享到這裏，如果對你有所幫助，歡迎分享和轉載，如果你有什麼好的意見和建議，可以在下方評論，圖片來自網絡，如有侵權，請聯繫刪除。