近日，某某三線城市，一位老頭子50來歲，在某某按摩店門口死亡，衣衫不整，根據當地民眾反應，該老頭經常到此按摩店消費，是因為心腦血管堵塞猝死，而非他殺！具體死亡原因警方調查當中，該按摩店被查封，十幾民失足女被抓！
夏季是心臟最累的季節。因為炎炎夏日出汗多，傷心陰、耗心陽，所以夏季尤其要注意養心，老人、心腦血管病人更應如此！
中老年朋友，夏季如果不注意清心寡慾，養心養腎，很容易導致馬上瘋，輕者癱瘓，重者猝死！
夏季陽氣旺盛，氣候炎熱。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，陰付體內，氣血運行亦相應地沸騰起來，活躍於機體表面。
三伏灸就是是利用“冬病夏治”原理，在夏天治療冬天好發的疾病，以預防和減少病症在冬季發作！
為什麼説夏季養生，以清心寡慾為主呢？
陰陽協調，清心寡慾才能保養心臟
“心靜自然涼”。一年四季中，夏天屬火，火氣通於心，人的心神易受擾動，從而出現心神不寧，引起心煩。心煩就會使心跳加快，心臟負擔加重。所以，夏天養心首先要讓心靜下來。靜則生陰，陰陽協調，才能保養心臟，尤其老年人在夏天要多清淨！
那麼具體該怎麼做呢？
1.少一分貪念，兒孫自有兒孫福，不要去管那麼多瑣事！中老年人要善於調節心情，學會看開，看淡！
2.閉目養神，善於冥想：多閉目養神，多冥想好的事情，可以學習一下太極和瑜伽
3.禪坐：禪是一種境界，每天5—30分鐘即可。也可以培養業餘愛好，比如寫字，畫畫，象棋，麻將，等等！
4.改掉急性子：夏天天氣炎熱，急性子容易導致血液循環加速，心臟容易負擔過重，不能勞累。只有心先慢下來，改掉急性子，呼吸才慢的下來，心臟才能得到休息。
5.空調房不宜多待：中老年朋友空調房不宜多待，夏天吹感冒了就得不償失了，夏天感冒難治！
夏季午睡，可養心
午睡是養心的好方法。因為心位於胸部，是一個陽位，主血脈。心和脈管相連，脈為血之府，心氣推動血液在脈管中運行，供給各個器官營養，對每一個臟腑都有一個温煦的作用，而午睡就可以養心！
總之，中老年朋友，一定要注意，夏季清心寡慾，節慾養腎！因為養腎就是養命！