女性擔心老太快，推薦常吃3種食物，美容養顏、增強體質！
1、油菜
油菜也叫油白菜，瓢菜等，是一種很多人喜歡吃的綠色蔬菜，顏色翠綠，口感很好，營養價值豐富，常吃油菜可以降低血脂，疏通血管，預防乳腺結節，有利於身體健康。
2、腰果
腰果中含有對眼睛十分好的抗氧化物質，女性睡前多吃腰果這種小零食，可以很好的保護眼睛，緩解眼睛乾澀疲勞，增強眼睛對紫外線的過濾功能，視力清晰了，眼睛更明亮。
3、佛手瓜
佛手瓜果實含鋅較高，對兒童的智力發育、男女不育症、尤其男性性功能衰退療效明顯，可緩解老年人視力衰退。據醫學研究報道，鋅對兒童智力發能影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力。